今天我們用馬龍的戰例,談一下乒乓球橫板的反手弧圈球。

馬龍,乒乓球大滿貫,國乒核心主力。右手橫板,兩面反膠,正手好,速度快,被稱爲"六邊形戰士"。

馬龍的反手能力並不弱,只是相對正手略差一些。

國乒提倡技術全面,特長突出,無明顯漏洞,馬龍的反手同樣是世界一流。

反手弧圈,因身體的阻擋,力量方面不如正手。歐洲運動員的反手能力普遍較強,亞洲運動員包括國乒還是主要突出正手。

反手弧圈,可以衝下轉,也可以衝上轉。當然,板形略歪,撞擊球的側面,反手也可以拉側拐弧圈。

反手弧圈,面對下轉來球,兩腿分開大一些,彎腰曲腿,重心下沉,小臂略下沉。

板形可略立,在來球的高點或下降前期。以肘部爲軸心,蹬腿頂腹,利用身體的合力,發力向上爲主,向前爲輔,向右上方發力。

小臂需要爆發力,用力量打消來球的旋轉。過多的壓板,摩擦,雖然過網弧線比較安全,但是沒有速度力量,撞擊才能真正有殺傷力。

面對上轉來球,重心可略高,彎腰曲腿,板形略立,向前的力量多於向上的力量。

有些朋友重心壓在左腿,利用腰部左右轉的力量,也是可以的。蹬腿,轉腰,重心轉換,甩的感覺會更明顯。

反手弧圈的難點在於重心的下降。

很多朋友不彎腰曲腿,重心太高,反手發力過於平直,打出的弧線不安全。

重心下降,體會向上發力多一點。板形立一些,多一些撞擊,弧線高一些,命中率相對提高很多。

反手弧圈有問題時,可以多想一下正手弧圈。右手的反手弧圈,就是左手的正手弧圈。

馬龍的反手弧圈,動作流暢,撞擊明顯,主要突出速度,單板力量可能不如樊振東等人。但是相持對打中的正反手轉換,優秀的反手,同樣可以近臺,中臺,遠臺發力。

目前的乒乓球已經增大,增重,像以前的摩擦爲主,速度力量都不足。越摩擦,速度越慢,對手容易防,也容易反拉,塑料材質更需要撞擊。

通過馬龍的戰例,大家可以多學習反手弧圈的技術動作。日常多練習,提高自己的技術水平。

橫板兩面都可以進攻,優秀的反手弧圈,打比賽成績會更好。

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