由於我們國家對兒童身高管理知識的普及遠遠不夠,很多孩子明明可以長高,卻因爲家長對身高管理有誤區給耽誤了,造成終身矮小,令人痛心。矮小不僅給孩子的生活、學習、工作造成諸多不便,還會成爲以後孩子升學、求職、婚戀的攔路虎。很多孩子,會因爲矮小導致自卑、抑鬱等心理障礙,矮小的孩子,會比正常人面臨更大的心理壓力和生存壓力。

表姐的孩子豆豆今年上三年級了,之前一直坐在教室中排的他由於高矮個重新分座,被分到了班級的第一排,這讓身高185釐米的姐夫一下子着急了。家裏人一直認爲185釐米的姐夫和170釐米的表姐,生的孩子也應該是個高個子纔對。很顯然,除去遺傳學的角度,應該還有其他的因素。表姐決定帶孩子去醫院檢查一下,經過跟醫生的溝通才知道,原來夫妻倆白天上班壓力大,回家後經常會因爲一些小事吵架,兩人也常常會因爲孩子作業的問題發生爭執,給孩子造成了心理上和學習上的壓力,孩子壓力大,沒有及時排解,從而導致了生長激素分泌紊亂。

影響兒童身高的因素有哪些?

1、遺傳因素

有學者用多元線性迴歸方程,通過數學模型分析了父母身高對於兒子和女兒的影響顯著性水平,結論是父母都對孩子的身高有顯著影響,女孩身高與母親有略強的遺傳作用,男孩身高與父親有略強的遺傳作用,但遠沒有孩子與父母之間的血緣關係的共同影響強烈。

2、非遺傳因素

除了遺傳因素和疾病因素外,生活中營養、運動、睡眠、心理以及環境因素也是影響長高的重要原因。科學研究表明:生長激素是促進人體長高的關鍵人體激素,而營養、運動、睡眠、心情等都會影響生長激素分泌。正常發育的兒童,通過後天營養指導、睡眠指導、運動指導、心情指導、疾病預防等科學的身高管理計劃,也可以促進人體生長激素分泌,改善身高。

科學管理身高,家長千萬牢記這3點

1、補充營養小零食

日常飲食注意科學營養均衡,可搭配補充鈣元素小零食,飯後嚼一嚼,可促進兒童生長激素的分泌,裏面含有的鋅元素還可以增加孩子的免疫抵抗力,使孩子強身健體,不再感冒。

2、營造溫馨的氛圍

建議家長平時多帶孩子參加戶外運動,有調查顯示,彈跳類運動可以有效幫助孩子長高。心理上要給孩子營造一個溫馨、輕鬆的家庭環境,不要給孩子過多的壓力。

3、保持充足的睡眠

保持充足且優質的睡眠時間也是影響孩子長高的重要因素。科學建議學齡期的孩子不晚於22:00睡覺並睡足8-9小時以上。建議家長不要習慣在睡前批評孩子,睡前一小時不要讓孩子再接觸與作業相關的事物,家長可以與孩子一起聽舒緩助眠的輕音樂。

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