吸菸有害健康這句話已經被說爛了,但是我國每年的抽菸人數還是在不斷的上升,因爲抽菸患上肺癌的人數也在持續性增加。對比一下抽菸的人和不抽菸的人,肺部健康狀況肯定是天差地別的,尤其是吸菸的人士,肺部可能已經發黑,呼吸變得不順暢,患上肺病的幾率要比正常人高出許多。

肺部是我們人體非常重要的呼吸器官,每分每秒的呼吸都離不開肺部的作用,只有肺部健康才能夠保證身體正常的運轉。如果你的肺部出現問題,甚至連正常的呼吸都會受到影響,對於老菸民而言,長期的吸菸危害最嚴重的就是胃部,可想而知吸菸對人體的危害。

常年抽菸的人,教你幾個方法,快速檢查肺部功能

照照鏡子,看看自己的皮膚狀況

不抽菸的人一般皮膚狀況都很好,身體中沒有大量的煙毒存在,不會影響到皮膚的狀況。而那些常年抽菸的人,皮膚都會變得很差,黯淡無光,還有種發黑的症狀。再細心觀察一下自己的嘴脣顏色,是否發紫,發黑。如果出現這種情況,或許就是因爲你的肺部受到了損傷,血液無法正常輸送到身體中的任何一個組織上。

試試憋氣能夠憋多久

肺部的健康狀況和呼吸有很大的關係,想要知道你的肺部是否健康,不妨試一試憋氣測試。嘗試着憋氣25秒左右的時間,如果你在憋氣的過程中感覺到自己的胸口有疼痛感或者是其他不適的感覺,或許就是因爲肺部受到了損傷導致的。如果發現自己憋氣15秒都成問題,或許需要警惕起來是肺部的原因。勸你能夠及時的去醫院做檢查,發現問題及時治療。

有無出現劇烈的咳嗽

咳嗽是很常見的一種症狀,生活中出現咳嗽,人們會想到是因爲感冒着涼引起的,一般在一星期左右的時間就可以恢復正常。但是咳嗽對於抽菸的人來說是一種不好的徵兆,抽菸損傷最嚴重的就是肺部,當你的肺部出現異常的時候,會引起咳嗽。如果你在咳嗽的過程中,發現自己的胸部有明顯的疼痛感,需要重視起來,或許不是件好的徵兆,最好是做一下肺部的檢查,有任何的問題都能夠及時的治療。

建議你去測試一下肺活量

肺活量能夠準確的檢測出肺部的健康狀況,對於肺部健康的人來說,在吐氣的時候能夠堅持15秒的時間,而對於那些肺部有損傷的人而言,或許在吐氣的時候,只能夠堅持10秒左右的時間,甚至都沒有10秒。

抽菸對於肺部的損傷真的很大,希望那些抽菸的人士最好能夠儘快的戒菸,保證身體的健康。同時在戒菸的過程中,可以多喝些清肺的茶水,比如枸杞,胖大海,金銀花等,都有清肺的效果,減少對肺部的損傷,幫你清除毒素。

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