现在的网友都十分关注明星们的婚姻，而很多明星会选择在每年的5月21日（521）来官宣自己的结婚喜讯，在这天各种各样的结婚喜讯公布，网友也看得很过瘾。

郑恺的老婆苗苗大着肚子在练习劈叉，只见她的肚皮都快贴在草坪上了，网友赶紧喊话郑恺：快点管管吧。

在今年的表白日5月21日13点14分，明星郑恺和苗苗在社交账号官宣了他们结婚的好消息后，这对明星夫妻备受关注。

郑恺可能网友比较熟悉，他参演了许多的影视作品，而且在综艺节目《跑男》里面也是表现很突出的，网友也是很喜爱郑恺。

但是苗苗可能很多人会很陌生，苗苗面孔清纯，舞蹈功底也挺扎实。她参演的电影作品不多，但是她的起点很高，其实苗苗她参演过冯小刚导演的电影《芳华》，而且在电影里面饰演女主角。

郑恺苗苗恋情还是比较低调的，在2019年7月份被媒体拍到两人一起出国旅游，直接8月份两人都身穿情侣款去健身房健身，这是实锤了。

在今年的3月份，他们被拍到在一家私人医院检查，在这个医院他们还进行了接近3个小时的检查，两人手里还拿着检查单，随后两人还一起出院。

网友们猜测这个时候苗苗去检查应该是怀孕了，因为这个时段医院只有急诊和妇科是开放的。直到5月21日郑恺和苗苗在社交账号公布结婚喜讯，在公布的合照中，苗苗的肚子上还贴着“喜”字，这不是说明苗苗已经怀孕了吗？

媒体朋友问郑恺和苗苗也没有正面的回复，而且也没有社交网做官宣，但聪明的网友一致认为苗苗就是怀孕了。

就在前不久苗苗在晒出一张照片，她和妹妹在户外的草坪上一起练功时拍摄的照片，网友吓了一跳，赶紧喊话郑恺“还不管管你老婆”。

照片上的苗苗明显是孕相十足了，但是她还正在草坪上练着一字马，而且动作幅度也是特别大，只见她的肚皮已经贴到了草坪上了，话说她是科班出生的，但是已经怀孕了，这样的动作也太危险了吧。

这样的照片很多宝妈们都心惊肉跳，怀着孕怎么可以做这么危险的运动呢，如果真的出了事情，后悔都来不及。

其实，孕妇在怀孕期间不管你是运动员还是舞蹈员，我们在运动的时候一定要小心谨慎，可不能做这么危险的动作。

但是孕妇每天还是要做适当的运动，这样也可以帮助孕妇控制体型和提高身体免疫力，也能帮助日后分娩。

孕妇做运动需要注意哪些事项呢？

一、运动之前一定要热身

孕妇在做运动之前，记住一定要先热身，这以可以防止身体的肌肉出现拉伤或者抽筋的情况。

因为孕妇怀孕了体内的激素已经发生了变化，身体上的肌肉和关节部分都会变得松弛，孕妇如果运动之前不做好热身，那么很容易出现肌肉的拉伤和抽筋的情况。

二、运动之前准备运动服装

孕妇在运动之前呢？要准备好孕妇专门用的运动衣服，因为这样穿着也能更好的让我们伸展四肢，而且它可以更好地为孕妇散热。

三、运动要选择在合适的时间

孕妇如果喜爱户外运动的话，时间段最好选择在早晨，因为这个时间段的空气比较清新，在夏天的时候也不会太热，最好不要选择在傍晚，虽然傍晚的温度很舒服，但是这个时间段的空气质量远远不如早晨的空气。

孕妇运动的时间最好控制在15-20分钟之内，因为运动量多了，身体会出现很累的现象，如果孕妇的体力不好还要缩短时间。

四、运动要注意运动的强度

孕妇在运动的时候一定要注意运动的强度，而一些运动幅度很大的运动，孕妇一定不能做，因为极容易出现危险，例如跳跃和仰卧的动作。

总结：

孕妇在运动的时候不要单独一个人，最好是有人一起陪同，这样也是避免了出现意外，这个时候孕妇一个人处理不了。

另外，孕妇还要每天注意补充足水分，因为在运动的时候肯定会流很多汗水，但是如果在运动中或运动后，孕妇还是不要马上的喝水。