受南方生活廣播的邀請,居家瘦創始人譚小軍參加FM93.6電臺節目《反斗新世代》直播採訪。和泛博的電臺聽衆分享了自己的一些減肥理念和減肥趣事。

很難得的,譚小軍把如何匡助何潔和李湘減肥的經驗,向聽衆道了出來。原來明星減肥也沒有例外,在沒有準確指引下,也會出錯。例如何潔以前是不敢喫肉的,認爲喫肉會胖,然而在譚小軍指導下才知道,原來肉含有豐碩的蛋白質,而足量的蛋白質可以晉升代謝,匡助瘦身。

節目中,譚小軍也向聽衆朋友分享了應該怎樣通過飲食讓自己健康瘦身,假如有收聽的朋友可是撿到大大的福利了。

說到減肥,許多人都是先入爲主地以爲要少喫,要多動。但只知其表面而不知其內涵。譚小軍提到,反覆減肥無效的肥胖者,主要題目在於缺乏減肥知識。假如沒有通過通過大量的營養知識將大腦“瘦”下來,身體是很難“瘦”下來。真正科學有效的方法是讓自己成爲體重的主人,自己掌管自己的體重。

節目的最後,譚小軍也分享了自己創建居家瘦的經歷,以及居家瘦的減肥理念。譚小軍談到,居家瘦的願景是爲所以的肥胖者提供科學有效健康的減肥方法,並且將朝着這個願景努力前行。

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