黃曉明因減肥身體出現問題，登上了微博熱搜榜榜首，在採訪中，他說爲了貼合他在劇中所演的角色曾經一個月暴瘦了30斤，只因拍戲需要。

當然，這是對一個合格的演員以及其敬業精神的肯定，但是快速瘦身的方式也對他的身體造成了嚴重危害，他說自己現在腸胃有時候會不太舒服，並且也會偶爾心悸，他還告誡衆多粉絲，快速減肥很痛苦，不建議大家模仿。

董越導演也發微博支援黃曉明，說他是一個敬業的好演員，多次因爲拍戲感到身體不適，但仍然堅持，趴在墊子上都起不來，他值得今天獲得的所有榮譽和獎項，黃曉明爲他的演員生涯付出了他的所有。

然而，微博有很多鍵盤俠在底下評論說：演員喫這點苦算什麼？拿着那麼高的片酬，就因爲少喫了幾頓飯，感到自己很可憐。

我不知道說這種話的人是什麼想法，更不知道他們是在什麼環境下出生成長的。我覺得黃曉明給大家分享這些話的本意是讓粉絲不要暴飲暴食，節食減肥，這樣對身體的傷害很大，但是這樣都能引來不懷好意的鍵盤俠的攻擊，可能這些人實在是太缺愛了吧？

在娛樂圈，除了黃曉明之外，還有很多人都是通過節食減肥來達到暴瘦的效果，如果是一個演員，他們可能是因爲導演的要求，或者說自己本身這個形象跟他所要演的人物角色不符合，所以他們需要快速的管理身材來使自己更加貼合劇中的人物形象。

如果是一名愛豆的話，那就更不用說了，正所謂上鏡胖十斤，愛豆對於身材管理的要求，只會更加嚴格，他們不僅要節食減肥，每天還有大量的體能訓練，以此來保證他們能在每次的舞臺中完整的完成唱跳。

但是過於低的體重也給他們的身體帶來了嚴重的危害，有很多演員在片場演完之後直接就暈倒了，但是因爲他們不在熒幕前，是幕後工作者，所以很多粉絲可能都不知道。

更有數不清的愛豆，在每次舞臺結束之後，下場直接暈倒，甚至需要氧氣罩來幫助他們重新獲得呼吸，他們身體中攝取的能量支撐不起他們每天消耗的能量。

再者，節食減肥確實會讓人迅速地瘦下來，但是它也會反彈，並且反彈得更加厲害，這不禁讓我想起來前段時間的喫播，很多美食博主在屏幕跟前喫了很多很多食物，但是一下播他們立馬就催吐，他們給外界營造了一種：我每天喫了很多東西，但是我就是不胖的形象。

之前世衛組織也發過一份報告，想要科學減肥，每週瘦0.5公斤到1公斤之間，一個月瘦1到3公斤左右，這種勻速減肥的方法對身體傷害也小，並且也不容易反彈，說到底，最淳樸的減肥方法還是管住嘴，邁開腿，適當的運動量也可以使人體重下降，如果實在是沒有辦法，可以找專業的人員來指導，以免自己在減肥過程中身體出現問題，最後希望大家都能有一個理想的，健康的體重和身材。