中国女排已经正式开启第三期集训，集训地点放在宁波北仑。北仑第一阶段集训的时间不长，中国女排将在4月25号左右前往日本参加奥运测试赛，而集训队员刚在本月13号结束全运会预赛的比赛任务。也就是说，第一阶段的北仑集训不会超过10天。这次集训主要是锻炼队伍的整体配合能力，磨练奥运出战阵容，不再是单纯的单项技术训练。而在队员们训练的同时，中国女排主教练郎平也要参加训练。

根据奥运会的比赛规定，参加奥运会的教练人数有一定限制，中国女排的陪打教练不可能全部前往日本参加东京奥运会。那么奥运期间陪打教练的人数就会存在不足的情况，郎导也得上场帮助队员训练，充当陪打教练的角色。但是郎导已经年过60，里约奥运会结束后前往美国做了膝盖手术，以至于2017年没有正式指挥比赛。虽然郎导的膝伤有所好转，但是长久站立不太现实，漳州集训期间的凳子都是特别制作的。

为了储备体能，适应奥运会期间的陪打任务，郎导也在积极进行体能训练，奥运会期间可以缓解陪打教练不足的情况。但是郎导毕竟年龄大了，长时间的体能训练肯定不行，这就需要结合身体情况进行训练。不得不说，郎导为了中国女排的卫冕之路付出了太多。而且前段时间接受央视采访的时候，郎导说出了4字目标，中国女排在东京奥运会上的任务就是争金夺银，同时升国旗奏国歌。

中国女排是东京奥运会的夺冠热门之一，但是奥运会的小组赛分组不顺，直接被分在死亡之组。有美国女排、意大利女排、俄罗斯女排、土耳其女排等强敌对手，小组中只有阿根廷一支弱旅，所以中国女排每一场比赛都不容有失，只有取得积分优势才能顺利晋级决赛圈。尤其是意大利女排，也是夺冠热门之一，队中主力都正值当打之年，以中国女排极其相似。如果能在小组赛中战胜意大利女排，中国女排卫冕奥运会冠军的概率就会直线上升。

虽然中国女排还没有公布奥运会参赛名单，但是主力阵容的名单基本可以确定。朱婷和张常宁主打4号位，颜妮和袁心玥主打3号位，龚翔宇主打2号位，丁霞担任主力二传。李盈莹虽然不是绝对主力，但是作为第三主攻也会随队出征。只不过自由人位置还存在疑问，王梦洁与林莉的竞争没有结束。林莉目前正在参加全运会9-12名排位赛，并没有参加北仑集训，这将不利于她竞争奥运名单。