文|菁媽

小區裏的媽媽出去遛娃的時候，最經常聊的話題就是孩子。

可可媽：你家嘟嘟看起來肉嘟嘟的，現在幾斤了？

嘟嘟媽：我們家七個月有18斤了。

大家開始七嘴八舌地表揚嘟嘟媽會養孩子，孩子才七個月，就有18斤了，看起來好壯實。而嘟嘟媽也一臉的自豪，孩子身上長的肉狠狠地給媽媽長臉。

大家開始問嘟嘟媽，孩子喝的是什麼奶粉？長得這麼好，可可媽已經決定要買嘟嘟喝的那一款奶粉給自己的女兒喝了，媽媽們都覺得孩子太瘦，肯定就是奶粉選錯了。

媽媽們關注孩子的體重沒有錯，特別是孩子在兩歲之前，體重的增長跟孩子的健康發育大有關係。

孩子在兩歲之前體重增長，長的不僅僅是脂肪，更多的是身體的成熟

1、體重增長代表孩子大腦重量在增長

孩子在出生的時候，大腦重量只有390克，到了孩子兩歲大腦的重量就達到1120克，翻了兩番。

2、體重增長代表孩子骨骼增長

孩子的體重也包含着骨骼的重量，孩子出生之後，慢慢的變重，其實也是因爲孩子的骨骼在生長，孩子的骨骼生長才能長高。

3、體重增長代表孩子各臟器成熟

孩子的小心臟，小肝臟，小腎臟會隨着年齡的增長而慢慢的增大，這些增大的重量也體現在體重上。

所以孩子的體重增加是非常重要的。

但是孩子在兩歲之前的體重增長慢，比較瘦，大多時候並不是奶粉的問題，而是媽媽的觀念和餵養方法的問題。

兩歲之前的孩子太瘦，不長肉是怎麼回事呢？

一、媽媽對孩子體重增長要求太高

比如可可七個月有16斤也能達到中等的水平，但是對標嘟嘟七個月18斤，好像覺得可可比較瘦。

很多媽媽都喜歡把自己的孩子，跟別人的孩子進行橫向的對比。

媽媽們養娃的焦慮就在於自己的孩子比不上別人的孩子，比不上別人的孩子喫的多，比不上別人的孩子重，比不上別人的孩子牙齒長得快。

其實只要我們的孩子按照正常的標準生長，就沒有問題。

建議：

媽媽們給孩子繪製生長曲線圖，孩子的體重在25%以上75%以下就合適了，太胖不是一件好事，孩子的身高在50%以上最佳。

孩子的身高增長速度快於體重增長的速度，孩子以後才能長得更高，孩子以後纔不容易變胖。

二、孩子六個月前奶量不足，會讓孩子體重增長不足

六個月前孩子純母乳或者純奶粉餵養，還沒有開始添加輔食。

所以孩子長得好不好？主要看孩子有沒有喫飽。

當孩子體重和身高的增長都達不到平均水平，家長觀察一下，是不是還有以下這幾種情況：

孩子很快就餓了

比如孩子已經三個月了，應該能夠堅持3-4個小時才喝一次奶，但是孩子經常喝完一次奶，過一個多小時又餓得嗷嗷叫。

孩子尿很少

無論是奶粉還是母乳中的水分含量都是很高的，能達到85%以上，孩子喝奶其實相當於喝水，喝水喝得多，自然就拉得多。

一般孩子每隔兩個多小時就要拉一次尿，每天至少要換六片以上拎起來有點重量的尿不溼。

孩子一天只換三片四片尿不溼，那說明孩子的尿比較少。間接地說明孩子喝的奶太少。

孩子大便偏綠

有一種綠便是孩子奶量不足引發的飢餓性綠便。

建議：

有以上幾種情況不長肉的孩子，要及時地給孩子增加奶量。

如果母乳不足的話，及時給孩子進行混合餵養，增加奶粉。

三、7-12個月的孩子只喝奶，不喫輔食

孩子從七個月開始慢慢的添加輔食，到了一歲的時候，孩子輔食能夠給孩子提供將近一半的熱量。

不少媽媽會有這樣的情況，給孩子煞費苦心地做了一頓輔食，結果捧到孩子的面前，孩子壓根就不捧場，喫了兩口就不願意喫了，久而久之家長就懶得給孩子做輔食了，既然你愛喝奶，喝奶多方便啊，還不用我費神，那就喝奶好了，反正奶裏面的營養這麼均衡，這麼豐富。

奶裏面大部分都是水，孩子長大了，單靠喝奶是喫不飽的，喫不飽，孩子的體重就難增長。

建議：

多下苦功夫，製作輔食。

一個新的輔食給孩子喫的時候，不要奢望孩子一次就愛上它，多做幾次，有一些孩子對一個新的事物接受甚至要七次以上。

當孩子喫輔食的那一餐就只能喫輔食，讓孩子飲食變得規律，讓孩子懂得飯也要喫，奶也要喝。

四、孩子喫輔食之後奶量驟減

有些老人家帶孩子會有這樣的心理，奶有什麼營養都是水，要給孩子多喫飯才能長個子，所以在孩子才八九個月，就很少喝奶，主要是給孩子喫飯菜。

而且經常是喫青菜粥，瘦肉粥，飲食也比較單調。

孩子在7個月到12個月的時候，每天需要的蛋白質大概是25克左右，一歲到兩歲，每天需要35克的蛋白質。

而孩子喫米飯含有的蛋白質含量極低，100克的米飯裏面只含有3克左右的蛋白質，如果是稀飯就更少了。兩歲前的孩子一天的飯量大概也是100克。

而且大米中的蛋白質是植物性蛋白吸收利用率比較低不屬於優質蛋白。

孩子喫肉也喫不了太多，蔬菜水果蛋白質含量更低。

一歲以前孩子大部分的蛋白質由奶來提供，1-2歲孩子超過一半的蛋白質由奶來提供。

100毫升的奶能提供3克左右的蛋白質，7-12個月的孩子每天800毫升的奶就能夠提供24克的蛋白質。

1-2歲的孩子，每天600毫升的奶，能夠提供18克的蛋白質。

孩子加了輔食，也不能馬上驟減奶量。

建議：

一歲之前每天800毫升的奶，最少不能少於600毫升。

1-2歲，每天600毫升的奶，最少不能少於400毫升。

孩子爲什麼不長肉？大多時候跟什麼品牌的奶粉關係不大，除非孩子真的對這個品牌的奶粉消化吸收不了，容易拉肚子或者便祕。

不長肉，主要是跟媽媽錯誤的餵養方式有關，看看你中招了嗎？

參考資料：《食品營養與衛生》

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