你流下的每一滴汗水，

都是自己努力的痕迹，

今天介绍的这位小姐姐，

微博：@落落韩，

是来自上海的一名健身爱好者。

白皙的皮肤，精致的五官，

可爱甜美的长相，

软萌且治愈。

当小姐姐秀出身材，

更是为自己加分不少，

全身上下没有一丝多余的赘肉，

前凸后翘的性感曲线，

足以让很多女生羡慕，

也让很多男生心动。

纤细的手臂，

紧致笔直的大长腿，

看这葫芦型的玲珑曲线比例优越，

真的是太可了。

更绝的是那饱满挺翘的蜜桃臀，

为身材增色不少，

精致的侧颜+圆润的翘臀，

追求纸片人身材的时代已经过去，

现在这样凹凸有致的线条才最吃香。

撩人的小蛮腰，

真正诠释了，

“美人杀人不用刀，

杀人就靠夺命腰”。

身材好的人，

摆过的pose从来不怕不好看，

这样的背部轮廓和臀线，

试问哪个直男看了不心动？

说起来你可能不信，

在一开始踏进健身房的时候，

她也曾是个身材平平的姑娘，

没有翘臀、身材曲线更是不明显。

人一旦下决心改变，

就不要小瞧自己的毅力，

想要拥有线条感的身材，

不仅要做无氧，

更要力量训练+有氧训练相结合，

才能雕琢出傲人的体型。

日复一日在健身房“打卡”，

逐渐习惯了这样的运动方式，

健身两三年，

她逐渐用汗水，

为自己塑造出性感的身躯。

当其他女生最爱跑步机时，

她偏偏喜欢上了杠铃片，

所以腿臀练的就比别人都好，

一分耕耘一分收获。

扎起马尾，换上训练服，

每天下班后都去健身房一顿狂虐，

看着自己一天天翘起的臀部，

流再多汗水都值得。

在更多的时候要是想练臀的话，

完全就没那么复杂，

有时候一根弹力带就能搞定。

健身后的她，

体脂率下降了不少，

腹肌线条整齐好看，

凹凸有致的S型曲线，

也是能小秀一把身材的人了。

虽然小姐姐是个吃货，

但因为健身也学会了控制饮食，

闲时她会自己动手做减脂餐，

营养均衡，既美味又健康。

小姐姐的日常生活照，

这就是她“吃+练”努力的成果，

可爱与性感并存，

分分钟撩汉无数，

这背影也让小编都忍不住舔屏。

她用实际行动证明了，

有时候瘦并不等于好看，

凹凸有致的身材，

才更有魅力，

有力量感、有线条的妹子才更受欢迎。

不是所有人都适合穿牛仔裤，

必须像她这样同时具备小蛮腰和蜜桃臀，

这样的身材，

简直不管怎么穿都会很好看。

只有那些痛快流过汗举过铁的人才知道，

健身需要有一股不服输的韧劲儿，

只要能够日复一日的坚持，

就能打破现状，达成目标。

人常说健身是最好的保养品，

坚持健身的人注定会比不运动的同龄人，

看起来更年轻，

身材更有型。

努力向上的姑娘，

你爱了吗？