原標題：皮膚科專家：一個“土法子”若常做，皮膚光滑細膩，氣色佳

李阿姨，今年50歲了。但是由於皮膚保養得非常好，臉部從遠處看，幾乎看不到一點皺紋，並且彷彿歲月並沒有在她身上流逝過一樣，從遠看，彷彿一個30多歲的年輕女子，並且身材也保養得非常好。皮膚非常的白嫩，而且沒有更多的細紋，看上去比同齡人都年輕了好多。

李阿姨和老公一起上街，大家都會認爲李阿姨是她老公的女兒。但是當李阿姨說到自己50歲的時候，很多人都會覺得她在開玩笑，看起來只有25歲的樣子。雖然這樣說有些誇張了，但是也足以證明李阿姨的保養特別好。

隨着年齡的增加，人體內的膠原蛋白也會加速的流失，身體也就會出現衰老和皺紋增加。而在李阿姨的臉上彷彿看不到太多歲月流逝的痕跡，那麼最主要的原因，就是李阿姨在日常生活中，經常的注重保養自己的身體，而且她知道，隨着年齡的增加，身體的代謝，也在逐漸的下降，如果不及時保養自己的肌膚，那麼皺紋就會越長越多，看起來也就非常的衰老，成爲別人口中的黃臉婆。

生活中的三種行爲，在不知不覺地破壞我們的肌膚，一定要減少

一，長期熬夜

李阿姨，在生活中也經常說，熬夜對於身體的傷害是特別大的，所以在日常生活中，一定要減少熬夜的次數，長期熬夜，不僅不利於皮膚的恢復，而且還會導致內分泌失調，更多的毒素堆積皮膚的表面，導致膠原蛋白的流失，而且皺紋也就會越長越多。

二，從來不防曬

很多女性在大街上都是素顏出面。其實這樣對於皮膚來講是非常不好的，如果經常受到太陽暴曬，那麼皮膚也就會發黑，更多的黑色素堆積在皮膚表面，而且皮膚也會變得非常的乾燥，雖然現在已經到了冬天的季節，但是空氣也是非常的乾燥，如果不注意防曬，那麼皮膚就會加速的乾裂，老化也就會加快。

三，不健康的減肥方式

很多女性都知道身材的重要性，所以在生活中也要想盡辦法，去改善自己的好身材，於是就通過不健康的方式進行減肥，節食減肥就是很多女性最常用的減肥方式，節食減肥對於身體的傷害也是非常大的，建議在生活中一定要避免這種方式，採用運動來改善皮膚的細胞。

皮膚科專家：一個“土法子”若常做，皮膚光滑細膩，氣色佳

李阿姨跟我們介紹到在日常生活中，她非常注重皮膚的保養，它的土法子指的就是經常補充富硒液肽營養素。含有膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，有助於恢復肌膚的年輕，減少皺紋的出現，增加肌膚的保護屏障，減少角質層的損害，有助於肌膚更加的年輕。同時含有的寡殼糖不僅可以爲肌膚補充水分，還能夠爲肌膚保溼鎖水，皮膚飽滿更顯年輕。

生活中一些小技巧讓皮膚恢復更好

按摩肌膚

按摩肌膚不僅能夠促進身體的代謝和循環，而且還能夠促進臉部的肌肉，減少更多的垃圾和毒素的堆積，從而避免皺紋的出現。

保溼很重要

隨着現在的天氣越來越寒冷，保持皮膚的水嫩有光澤，那麼就能夠減少皮膚乾燥，皮膚一旦出現乾燥，那麼皺紋也就會加速的增長，所以在生活中一定要做臉部的保溼。