原标题：皮肤科主任：想要肌肤滑嫩，可常吃一物，满脸胶原蛋白，显年轻

每一个女性都希望自己的肌肤能够水润，有光泽，而且没有任何的皱纹和暗斑。让自己变得年轻漂亮，但是应该如何保养肌肤呢？

很多人都知道采用化妆品来保养，其实化妆品只是外在的表现，起到遮暇的作用，但是想从根本上缓解皮肤，那么一定要坚持非常好的护肤方式，才能够有效地避免皮肤问题的。

在日常生活中，有很多的食物都是会加速皮肤衰老和色斑的堆积，只有能够及时地避免这些食物的摄入，才能够让肌肤变得更加的细腻，胶原蛋白充足，看上去也会非常的年轻。

衰老都是吃出来的，四种食物是衰老的加速器，再喜欢吃也要管住嘴，否则皱纹长满脸

1、吃爆米花

爆米花是很多人看电影的时候吃的，就算有时候在家里看电视闲着没事干，也会爆一些爆米花来吃，爆米花奶香四溢，并且现在的做法非常的多种多样，但是爆米花中含有非常多的铅元素，长期的使用，就会导致铅在人体中过多的堆积，严重的导致皮肤质量的下降。而且也会降低体内的保湿因子，皮肤变得非常的干燥，皱纹也就加速出现。

2、常吃方便面

在以前的时候，方便面也是为了方便，才制作成的一款开袋即食的产品。美味而且方便，并且节省时间。但是方便面中含有非常多的油脂，而且调味料中也含有特别多的添加剂和防腐剂，如果经常的吃方便面，那么就会快速的破坏皮肤的细胞，让皮肤变得非常的暗淡，粗糙而且缺水。并且能让身体堆积更多的脂肪，衰老也会加快。

3、奶油蛋糕

现在人们过生日一般都要去买一份蛋糕，这样才觉得自己生日很有意义。

很多的女性在日常生活中就非常喜欢吃一些奶油蛋糕，不仅能够提升饱腹感，而且吃过去之后感觉非常甜，身体也得到非常满足的感觉，但是，蛋糕中含有非常多的糖，如果长时间的进入体内糖和蛋白质结合之后，就会破坏体内的胶原蛋白，造成胶原蛋白的流失，皮肤就会加速衰老。

4、常吃火锅

随着天气越来越寒冷，很多人吃一顿火锅，身体就能够暖和，而且对于女性来讲，火锅是女性不能抗拒的，但是火锅中含有非常多的嘌呤，如果经常吃了，那么不仅会导致更多的油脂进入体内，导致皮肤质量下降，而且皮肤细胞受到刺激之后，还会分泌更多的粉刺和痘痘，大量的垃圾排不出体外，就会造成皱纹的出现。

皮肤科主任：想要肌肤滑嫩，可常吃一物，满脸胶原蛋白，显年轻

皮肤科教授在此指的的一种食物就是富硒液肽。它中含有非常丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够让肌肤变得更加的水嫩有光泽，还可以帮助肌淡化皱纹，并且能够消除体内的垃圾和毒素，让肌肤变得更加的白嫩。同时富硒液肽中含有非常多的维生素和氨基丁酸，能够有效的促进睡眠质量提升，并且加速体内毒素的排出，清除自由基，让肌肤恢复更加的饱满，年轻有光泽，弹性越来越好。