90後、00後開始養生的消息

小編早有耳聞

這不前兩天,95後藝人王俊凱

就因爲“泡腳”衝上了熱搜

在最近的一檔真人秀節目中

王俊凱“腳套塑料袋泡腳”

的一幕引發熱議

網友們紛紛調侃

“這是泡腳還是泡塑料袋呢”?

套塑料袋泡腳,泡了個“寂寞”

如今,愛泡腳養生的人不少,有些在家自備多功能泡腳桶,也有人索性去足浴店享受專業服務。

而塑料袋與泡腳桶,也並非“陌生搭檔”。由於擔心沐足時和陌生人共用一個足浴桶產生不必要的交叉感染,不少店家都會選擇給足桶先套上一層塑料袋,再注入泡腳水。這樣既可以避免顧客們直接在同一個桶泡腳,也便於商家清洗。

可王俊凱是咋操作的呢?

從視頻中不難看出:

王俊凱是先將雙腳套進塑料袋中

然後再伸進裝滿熱水的塑料桶內

這波不尋常的操作立刻遭到了網友吐槽

這難不成是在“蒸腳”嗎?

這樣的操作能有啥用嗎?

醫生:養生不成,反會“悶腳”

“這樣泡腳肯定是沒用的。”醫生表示。本身用塑料袋套在泡腳桶上泡腳就不值得提倡,這樣給腳套上塑料袋再伸進泡腳桶裏就更是“無效養生”了。

“外面的足浴店或許是考慮到了大家害怕交叉感染的心理,因此採用了個權宜之計。”醫生表示,如果不是食用級的或者是可降解的塑料袋遇到高溫還可能會釋放毒性物質。

塑料物質會悶氣,並不透氣,也不利於氣血的循環。我們一般覺得泡足養生用比較衛生的木桶是最適宜的。

泡腳養生雖好 時間溫度要牢記


泡腳,是一年四季都可以進行的養生方法。俗話說,春節泡腳昇陽固脫,夏季泡腳祛除寒溼。在這四月天,泡腳也是可以堅持的。

根據不同的季節以及個人不同的體質基礎,搭配不同的中藥方子可以更好地達到效果。泡腳可不是洗腳,首先溫度要夠,一般是42℃左右,不宜超過45℃。可以放一些中藥在裏面,泡20到30分鐘左右。

泡到怎樣爲宜?泡到足背微微的發紅,人的後背也覺得發熱,微微的出點汗,這樣才能起到一個泡足養生的作用。

不過,醫生特別提醒:泡腳也有注意事項

☆飯後半小時之內不要泡,會影響消化。

☆12歲以下的兒童也不適宜用熱水泡足,因爲孩子的足弓還沒有發育完善,熱水泡腳可能會使韌帶變鬆從而影響足弓的形成。

☆嚴重的靜脈曲張患者也不建議泡腳,可能會造成靜脈瓣更加鬆弛。

☆此外,老年人、心腦血管病人,泡腳的時間更要短一些,不然會加重心臟的負擔。

大家都愛泡腳嗎?

你知道哪些“有效養生”的好方法?

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