导语：现如今不管是哪个行业都竞争非常的激烈，就比如说娱乐圈尤其是女明星之间的竞争令人无法想象，想要在这个圈子里站稳脚跟，那么首先除了要有超强的实力以外，还要拥有颜值和身材，很多的女明星都是吃了这上面的亏，导致打拼多年依旧没有出人头地。35岁何洁瘦出新高度，看到减肥后的样子，网友：不亚于清纯少女。

何洁就是一个非常典型的例子，何洁起初是娱乐圈里非常受欢迎的实力派女歌手，当时她出道的时候圈粉无数，事业发展的特别的好，凭借优越的歌声和性感火辣的好身材，成为了一种宅男心理的性感女神，然而就在她事业巅峰时期的时候却选择结婚生子。

很多的粉丝无法理解她的这一选择，因此选择脱粉。而婚后的生活并不像是和解想象中那么的美好，何洁在生完了孩子以后，没有注重自己的身材管理，导致身形严重发福走样，因为婚姻失败所以她选择重回娱乐圈，然而臃肿油腻的样子让她遭受到了众多网友的吐槽。

通过图片我们可以看到何洁丝毫没有曾经性感女神的样子，整体非常的肥胖，满身的赘肉，哪怕是穿着一套黑也能够看得出她非常的臃肿壮实，面对众人的吐槽和解也意识到了自己不能再这样下去，于是何洁下定决心减肥，很长一段时间没有出现在荧幕前。

当她再一次回归到大众的视线当中瞬间惊艳了众人，38岁的何洁瘦出了新高度，通过图片我们可以看到她整体苗条了不止一点点，优越的天鹅颈，清晰的锁骨，纤细的小蛮腰，又细又直的筷子腿，扎着两个麻花辫，穿着粉嫩嫩的卫衣，整个人就是一个清纯少女。

何洁现在的体重保持在90斤左右，很多人都好奇她到底是如何做到的，其实很简单，就是坚持健身运动，何洁几乎每天都会在健身房里待1~2个小时除了去健身房训练以外，还会在家里做一些简单的运动，比如瑜伽，普拉提等等，同时还严格的控制自己的热量，饮食清淡，戒掉高油脂，高糖分的食物。

结语：如果大家也想要拥有好身材的话那么就赶快行动起来吧，养成自律的好习惯，用不了多久你也可以瘦到令人如此惊艳。