凜冬已去,暖春到來,在這草長鶯飛的春季,也是人們解放天性的大好時光。試問,有誰不喜歡在這個溫暖的季節,穿上能夠展現自我的衣衫,邀上親朋好友一同出遊?然而,氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩,比如說皮膚很乾燥,看的心情不美妙,或是感冒又發燒,身教體軟無法春遊。然而,想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的,所以大家應該及時的解決自己的身體問題,增強免疫力少生病,保養好皮膚,更美麗。那麼對此有什麼好方法呢?

今天介紹的這道湯就是胡蘿蔔玉米排骨湯,含有豐富的營養物質,而且還能提高孩子免疫力和抗寒能力,冬天也很少生病!

胡蘿蔔含有豐富的營養物質,孩子常喫能有效補充胡蘿蔔素,有效補肝明目,還能治療夜盲症。胡蘿蔔中含有的維生素A能有效促進骨骼生長,讓骨骼發育的更加壯實,擁有更強的體魄。而且胡蘿蔔中含有大量的膳食纖維,能有效幫助腸道蠕動,預防便祕和癌症。

玉米中含有豐富的營養物質,能有效幫助減肥瘦身,有效避免肥胖的人喫過多的脂肪類食物。玉米中含有的植物纖維能有效幫助潤腸通便,排出體內的毒素和致癌物質。孩子經常喫玉米能有效刺激大腦發育,提高記憶力,增長智力。

排骨中含有豐富的鈣元素,孩子常喝骨頭湯能有效補充鈣元素,幫助骨骼發育,還能體能人體免疫力,對抗常見疾病。排骨中含有一定量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能有效預防缺鐵性貧血的發生,對孩子的身體健康是非常有利的。

以上就是今天分享的內容,網友們有什麼不明白的嗎?歡迎在評論區留言,我們可以一起進行交流~

相關文章