老一輩人常說的一句話是“四肢發達，頭腦簡單”，多半用來貶低那些個頭高、大塊頭，但思維簡單的人。

一些體育特長生就常常容易“中招”，但這其實是一種偏見，而且毫無科學道理可言。

四肢發達，頭腦簡單？別讓偏見影響孩子的競爭力

美國著名的智商研究網站“IQ測試網”，曾對NBA球員進行智商測試，結果顯示平均值爲83，而姚明智商達132，在當時的現役球員中屬於“上等”智商。

事實上，先讓娃四肢發達起來，他們的大腦纔會更給力！

傑出的科學家、教育家錢偉長的成長經歷，就很能說明問題。兒時的錢偉長體弱多病，18歲時身高只有1.49米，連清華大學體格測試的最低線1.5米都沒有達到。

國難當頭他毅然棄文從理，改學物理系，從入學時物理僅考了5分，到順利通過“轉系考覈”，併成爲我國著名的力學專家，可謂是“文理全才”。

更讓人驚歎的是他在體育上的逆襲，爲了增強體質，錢偉長一邊刻苦學習一邊堅持訓練，身高逆襲到1.66米，這在當時的生活條件下堪稱“傳奇”，還曾在全運會上獲得了100米欄季軍。

心理學家安吉拉·達科沃斯，表明了運動對於人格發展的作用，給廣大父母提了個醒：

① 善於控制情緒，忍耐力強；

② 不懼怕失敗，竭盡全力，直至成功；

③ 有着清晰的目標和無可比擬的專注力，責任心重。

可見，運動已經成爲孩子的核心競爭力，家長不能掉以輕心。而關於“四肢”和“頭腦”的關係，也是時候澄清一下了。

四肢發達的孩子，頭腦更加“奧利給”

首先，運動是一種細微、複雜的智力活動，運動會產生大量的神經元，可以幫助重塑娃的大腦。小朋友在做一些較爲複雜的運動時，同時也鍛鍊了一系列與認知功能息息相關的大腦區域。

研究顯示，運動還能加快孩子的大腦神經纖維髓鞘化，會使得神經傳導速度更快，反映更爲機敏。

其次，孩子鍛鍊越多，其腦源性神經營養因子就會產生的越多，而它可以幫助海馬體進行記憶和學習，增強記憶力。

最後，運動能夠給大腦提供更多的養料和氧氣，能增強小娃的心肺功能，讓他的體力和精力更爲充沛，能夠促進腦細胞的正常發育，對智力發展很有幫助。

6歲前寶寶的運動策略，建議收藏

一位神經學家曾說，“ 一個孩子如果沒有花足夠時間去翻滾，長大後就很難端坐在教室的椅子上”。

學齡前寶寶都適合從事哪些運動呢？一起來看下！

0~1歲寶寶：這個階段的寶寶，翻身、搖擺四肢、抓取玩具、爬行、撕紙等等，都可以視爲是他們的運動，家長不必特意強化，遵循孩子的成長規律，如“三翻六坐七滾八爬”，適當輔助即可。

1~3歲寶寶：在教育界，從孩子2~6歲，都被稱爲是“遊戲年齡”，家長要抓住機會讓孩子們的身體迅猛發展。

對於1~3歲前的寶寶，進行有規律的、強度適中的運動即可，每天累計進行60分鐘的運動，包括結構化活動（如體能運動課程）以及非機構化的活動（親子活動、孩子之間的玩耍）。

具體運動項目推薦奔跑類，如躲貓貓、老鷹抓小雞；攀爬類：滑梯、過吊橋，練習平衡能力；障礙遊戲，如走獨木橋、探險活動、室內障礙遊戲等。

3~6歲的寶寶：可進行中等強度的運動，包括跑步、跳繩、游泳、爬樓梯等運動，但此時孩子的心肺功能尚未發育成熟，不能長時間進行高強度運動，劇烈運動不能超過10分鐘。

《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》建議，孩子每天中等及以上強度的身體活動，不能少於1個小時。

春季正是兒童長高“三倍速”的季節，運動不僅能爲孩子帶來健康的身體，還能幫助他們塑造一個更加聰明的大腦，快動起來吧！