在飞速发展的时代,越来越多的人,发现拥有好身材的重要性,于是纷纷加入健身行业,把自己的身体比列锻炼到极致。现在普通人如此,明星就更不用说了。越来越多的明星为了保持自己良好的身材,加入到健身行业,每日坚持锻炼,付出了超出我们一般人想不到的艰辛。  最近湖南热播剧《妈妈你真好看》,一档50+女性的追梦之旅,每个妈妈都特别年轻靓丽,身材也保持得特别好。

今天我们就来聊一聊刘芸的妈妈小罗。小罗姐姐与女儿刘芸站在一起宛如姐妹,在她的脸上丝毫看不出岁月留下的痕迹。刚接触你很难想象她已经62岁了,和我们印象中62岁的样子不一样。大家都知道年过半百的人很多都没有精神,头发渐渐地变白,身材走样等一系列问题,而我们的小罗姐姐给我们关注呈现的是年轻的心态、纤细的身材,就跟个二三十岁女人没什么区别。看到她就想起了冻龄男孩林志颖。

当节目上的嘉宾问她如何保持自己的身材?如何拥有年轻的心态?她说全靠自律,自律很重要。在她这个年龄很多人都已经不再注意自己的身材怎么样了,可她还在坚持。62岁的她体重只有94斤、容颜气质丝毫不输我们年轻人。说到这里也让我自叹不如,她的自律精神值得我去学习,她不仅对自己要求高,对自己的女儿同样要求也很高。

而今的小罗姐,早已经健身融入自己生活中不可缺少的一部分,就连女儿刘芸也发文表示很佩服妈妈,感谢有这么好的一个榜样。除了健身,饮食也很关键。我们的小罗姐一直保持着吃清淡饮食的习惯,这也是她身材不走样很重要的原因。

相信很多人在听我讲了小罗姐的故事,能够刺激大家也加入健身行业。62岁的小罗姐都可以做到,更何况我们这些年轻人呢,健身没有年龄之分,什么时候开始都可以。想要拥有好身材和积极乐观的心态,自律是离不开的。要想身材好、不仅要自律还要坚持锻炼,就看你是怎么选择的?

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