導語:在季節交替的時候,很多孩子都容易出現感冒發燒的症狀。由於小孩子的消化系統功能還沒有發育完善,所以在生活中還經常會出現一個比較常見的問題,就是積食。春季是孩子積食的高發期,因爲春季天氣比較乾燥,容易引起脾胃虛弱的情況,這時就需要家長在孩子的飲食上格外注意。


很多家長都認爲春季是孩子長個的重要時期,所以就會給孩子補充大量的養分。但是在給孩子補充營養的同時,也要照顧到孩子的脾胃,避免加重脾胃負擔,使孩子出現積食等腸胃不適的症狀。
1、西紅柿
西紅柿是我們日常生活中比較常喫的一種蔬菜,還有的人會把它當做水果來喫。雖然有的西紅柿喫起來口感甜軟,但是從科學的角度來講,西紅柿是屬於酸性食材。酸性食物攝入過多會引起肝氣旺盛的情況,給孩子的脾胃帶來較大的負擔。

2、火龍果
由於火龍果的果肉很甜,而且裏面也沒有果核及其他雜質,所以很多寶媽都會經常給孩子買火龍果來喫,將火龍果切成一個個小塊兒,讓孩子自己抓着喫。還有的家長認爲火龍果能夠起到通便的作用,在孩子出現便祕大便發乾的情況是會給孩子喫很多火龍果。

雖然火龍果確實能夠起到潤滑腸道的作用,但是大家要知道火龍果屬於寒性食材,如果孩子吃了過多的火龍果,會使得脾胃功能受到影響,所以在給孩子喫火龍果的時候,要控制好量。
1、酸刺雞金飲
在孩子出現積食問題之後,家長一定要及時給孩子進行調理,可以先嚐試食療的方法,畢竟藥物在給孩子解決問題的時候,同時也可能會帶來一些副作用,所以可以先進行食療調節。

可以使用三次基金也進行調節,因爲在這種食材當中含有10多種中藥材,能夠有效起到健脾消食的作用,同時對於腸胃功能也能夠起到很好的修復和滋養作用。想要避免孩子出現積食的問題,也可以每隔一週爲孩子做一次。
2、小米
在五穀當中,小米的健脾作用是最好的。通過食用小米能夠起到補中益氣,健脾養胃的作用。家長在給孩子準備輔食的時候,可以經常爲孩子熬點小米粥,對於便祕和胃部不適的症狀能夠起到很好的緩解效果。


由於小米性寒大家在給孩子做輔食的時候,可以先將小米放到鍋內炒熟之後再煮粥,也可以在煮小米粥的時候加入一些溫熱性的食材來綜合。
結語:想要有效避免積食問題的出現,家長在給孩子準備輔食的時候,要做到食物均衡搭配,除了喫一些好消化的輔食之外,還要添加適當的蔬菜和水果,此外還要經常帶孩子到戶外曬太陽呼吸新鮮空氣。

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