說到身高，相信大家都知道因爲身高而走紅的“中國第一高人”——鮑喜順，姚明的身高爲2.26米，而他的身高有2.36米，家長都怕孩子長不高而發愁，而鮑喜順因爲自己太高而感到煩惱。

因爲身高的問題就導致他的日常生活非常不便，他的牀、傢俱等都需要私人定製纔可以，平時坐車、坐公交，那狹小的空間都讓他感到拘謹，不舒服。

到了適婚年齡的他，也因爲身高問題，遲遲沒有結婚，幸好鮑喜順遇到了現在的妻子，她不嫌棄他的身高，並且在鮑喜順57歲時執意生下了一個孩子，現在一家人的生活很是幸福美滿。

鮑喜順說，他之前也有爲孩子的身高感到擔心，但孩子現在已經12歲了，身高160左右，跟普通孩子的身高差不多，他心裏的一塊石頭就放下了。

“在女孩子心中，179和180的男孩子那就是一個地一個天”，這句話還配了個圖，這雖然是過於誇張了，但是孩子的身高一直是家長心中的一個執念，不少家長爲了讓孩子長高而費盡腦汁。

想要孩子長得高，有什麼辦法呢？

1. 均衡營養

隨着現在生活越來越好，喫的、喝的都更加有營養，孩子的平均身高也在不停的增長，家長們也懂得要給孩子多補充營養才能長得更高這個道理，就如同地裏的花草樹木一般，想要它們快點長高就需要養料或肥料幫忙的道理是一樣的。

但是家長們要注意營養均衡的問題，如果孩子出現挑食的毛病要儘快讓孩子改正，這種不良習慣容易讓孩子發胖。

2. 規律作息

孩子正是在長身體的階段，家長們要保證孩子有充足的睡眠時間，有良好的作息習慣，當孩子深入睡眠之後會分泌生長激素，生長激素能使孩子長得更高。

假使生活作息不規律的話，會影響到孩子的身體發育，可能會導致孩子長不高，而且對身體健康也有很大的影響。

3. 體育鍛煉

家裏的弟弟原本身高偏中等，家裏的基因也一般，但他每天堅持打籃球，在一段時間身高突然猛長，身高從160長到了182，籃球和游泳等一些運動，會通過拉伸身體而促進孩子的身高發育，“大長腿”就此而來了。

所以家長們要讓孩子保持鍛鍊的好習慣，這樣能讓孩子在長高的同時也增強自己的身體素質。

孩子的身高總是在牽動着父母的心，孩子每長高一些都能讓父母高興大半個月，身高是可以通過做有效的運動來增加。

哪些運動適宜孩子長高，

哪些運動會牽絆孩子長高呢？

1. 適宜孩子長高：

籃球、游泳、跳繩、羽毛球等一些具有跳躍性和拉伸性的運動有助於孩子長得更高。

2. 牽絆孩子長高：

高強度的長跑、舉重、掰手腕、拔河等一些會容易導致肌肉疲勞、缺氧性的運動會成爲孩子長高路上的絆腳石。

現在正是孩子長高的黃金時期，家長們千萬不要錯過，在空閒時間多帶孩子做做運動，鍛鍊身體，家長們也要以身作則地帶動孩子，這樣才更有利於孩子的長高。

當然家長們也不用太過擔心孩子的身高，長高和基因也有很大的關係，而且並不是所有的孩子都能長到最佳身高。

所以家長們不要給孩子太大的壓力，一切順其自然的前提下再做一些適當的努力，讓孩子長得更高才好。