身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：28岁男子胸痛，看病时突然心梗去世，因为2件事他干了8年！

午夜时分，急诊室来了一位胸痛患者。男性，大概二三十岁的样子，看上去虎背熊腰的，很壮很魁梧。

医生为其紧急做了心电图，结果一出来，医生愣住了：急性心梗，典型的心梗图形。又紧急查了血液心梗三项等，都支持心梗的诊断。

28岁，这么年轻，居然心梗？医生都很惋惜，不知是否有什么特殊原因导致！

医护人员正要准备抢救，一声“不好了，心脏骤停！”传了过来。

于是，所有人冲了过去，发现患者正在抽搐，一位大夫正手拿电极板准备除颤！

可是最终，这名28岁的年轻男子，也没能醒来！

事后经了解：男子名叫李刚，在工厂上班，长期值夜班，这还不算。下夜班后还经常打游戏，或者出去大吃大喝。很多时候，一天只睡一两个小时，李刚是过度疲劳才导致这样的结果的！

另外，他除了上班的工作餐之外，平时只吃快餐，或者夜里出去大吃大喝，而且多以高脂高糖的快餐为主，造成了高浓度的血脂等，这也是诱因之一。

而这2件事，从他20岁出来打工开始，每天都是这么干，已经持续了8年！

可见，长期熬夜，过度疲劳和吃高脂高糖食物，对健康的伤害有多大！

心肌梗死有哪些征兆？早知道能救命！

1、劳累、激动就疼痛，多发生在肩膀、后背等。

2、突然出现心慌憋闷，喘气困难，大汗淋漓等现象。

3、突然经常出现胸痛胸闷等症状。多见于年轻人，长期熬夜劳累，易引起心血管突然堵塞，引发心梗，猝死等。

过劳到心梗，只有6步，要注意！

1、轻度的疲劳

2、身体逐渐发沉

3、经常感到精疲力竭

4、身体抱恙

5、大病缠身

6、突发心梗或猝死

日常生活中，如何预防心肌梗死？

1、晨起一杯温水

早起喝水这个简单的习惯，看似很容易，坚持却很难，希望看到文章的你，一定要坚持！

早上起床之后，首先要喝一杯温的开水，这样有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。

2、避免情绪激动

其实，很多急性心肌梗死的病人，多是因为激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。

有报道曾说，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。

所以，日常生活中，我们一定要学会放松精神，对任何事情要泰然处之，万不可钻牛角尖。

3、改善生活方式

这其中包括戒烟限酒，少吃高脂肪、高盐分、高糖的食物。

这些东西，只会增加心脏的负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。

4、保证充足睡眠

不论你的工作什么类型，请尽量不要长期熬夜。工作固然重要，但是生命更为重要！

要知道，偶尔熬夜你可能感觉不到它的危害，但是长期熬夜就是在透支你的健康。

如果你是夜班族，就更应保证充足的睡眠，每天要睡足7小时为宜。

每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~