我们每天都要吃东西, 吃进去的东西有部分会被人体直接吸收和消化,从而转化为能量,没有被吸收利用的物质就会转化为垃圾堆积在肠道里,最后被排出去,形成了大便。可能很多人都没有仔细观察过自己的大便,认为它只是废物,但其实从中是可以看出很多问题的,如果大便突然之间出现了什么异常,可能预示着身体出了什么问题。
正常人的大便都是软硬适中的,但有的时候排便的时候,会发现前面比较干,后面比较软,出现这样的情况时,都会觉得比较奇怪,到底是什么原因造成的呢?对健康会不会有影响呢?对于这些问题,医生详细的告诉你答案。


一般出现这样的情况,原因是有很多的, 大部分可能是与上火有关系,当身体内火气比较重时,会大量的缺水,此时肠道里面的垃圾堆积的时间就会比较长,大便通常是比较干硬的,但后面的大便是新的,里面的水分还没有完全被吸干,就会比较软。
如果排除上火的原因,那可能与肾脏类的疾病有关系,当肾脏出现了问题,代谢功能会出现异常,此时水分会大量的流失,大便停留的时间就会延长,就会导致大便非常的干硬。可能有不少人都会忽视掉这个问题,认为不是什么大疾病,但其实如果肾脏疾病比较严重的话,对健康的影响也是很大的,还是需要重视起来的。

另外,或许还可能是痔疮类的问题,严重的话可能还会引起脱肛,这个时候排便的时候,就会异常的困难,不少的患者就会忍住便意,等到肠道完全被压迫的时候,就会被排出来。此时大便在肠道里面停留的时间已经很长了,排出来就会很干硬,后面新的大便就会比较软。

如果经常出现大便前面干,后面软,可能与上面这几个原因都是有关系的,发现的话,还要对症进行调理。
那么,平时应该如何改善?
一般大便方面的问题,其实还是有肠胃功能失调是有关系的,要想进行调理的话,可以先从饮食上入手,比如多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,蔬果可以多吃点。只要摄取的比较多,可以提升肠胃运动的速度,更好的排出肠道里面的粪便,对于改善症状效果还是不错的。

另外,平时也要保持正确的排便习惯,尤其是不要憋住便意,早上是肠道排毒最好的时候,建议早上六七点钟的时候排一次,排完之后,一整天都会感到肠道比较轻松。另外,还有一个时间排便也比较好,就是吃完饭半小时之后,这个时候肠胃的运动也是最快的时候,有些无法利用的就会直接被排出来。

平死也可以适当的按摩一下腹部,在按摩的时候,肠道受到刺激之后,运动的速度会加快,肠胃的消化会更好,对肠胃也起到一种保护的作用。当然,按摩也是要讲究手法的,最好是顺时针按揉肚脐的位置,这样效果会更好。


大家平时也要多关注一下大便,如果排便的时候出现了问题,要及时的想办法进行调理,如果任由其发展的话,可能会给健康带来很大的影响。

相关文章