我們每天都要喫東西, 喫進去的東西有部分會被人體直接吸收和消化,從而轉化爲能量,沒有被吸收利用的物質就會轉化爲垃圾堆積在腸道里,最後被排出去,形成了大便。可能很多人都沒有仔細觀察過自己的大便,認爲它只是廢物,但其實從中是可以看出很多問題的,如果大便突然之間出現了什麼異常,可能預示着身體出了什麼問題。
正常人的大便都是軟硬適中的,但有的時候排便的時候,會發現前面比較幹,後面比較軟,出現這樣的情況時,都會覺得比較奇怪,到底是什麼原因造成的呢?對健康會不會有影響呢?對於這些問題,醫生詳細的告訴你答案。


一般出現這樣的情況,原因是有很多的, 大部分可能是與上火有關係,當身體內火氣比較重時,會大量的缺水,此時腸道里面的垃圾堆積的時間就會比較長,大便通常是比較乾硬的,但後面的大便是新的,裏面的水分還沒有完全被吸乾,就會比較軟。
如果排除上火的原因,那可能與腎臟類的疾病有關係,當腎臟出現了問題,代謝功能會出現異常,此時水分會大量的流失,大便停留的時間就會延長,就會導致大便非常的乾硬。可能有不少人都會忽視掉這個問題,認爲不是什麼大疾病,但其實如果腎臟疾病比較嚴重的話,對健康的影響也是很大的,還是需要重視起來的。

另外,或許還可能是痔瘡類的問題,嚴重的話可能還會引起脫肛,這個時候排便的時候,就會異常的困難,不少的患者就會忍住便意,等到腸道完全被壓迫的時候,就會被排出來。此時大便在腸道里面停留的時間已經很長了,排出來就會很乾硬,後面新的大便就會比較軟。

如果經常出現大便前面幹,後面軟,可能與上面這幾個原因都是有關係的,發現的話,還要對症進行調理。
那麼,平時應該如何改善?
一般大便方面的問題,其實還是有腸胃功能失調是有關係的,要想進行調理的話,可以先從飲食上入手,比如多喫一些膳食纖維比較豐富的食物,蔬果可以多喫點。只要攝取的比較多,可以提升腸胃運動的速度,更好的排出腸道里面的糞便,對於改善症狀效果還是不錯的。

另外,平時也要保持正確的排便習慣,尤其是不要憋住便意,早上是腸道排毒最好的時候,建議早上六七點鐘的時候排一次,排完之後,一整天都會感到腸道比較輕鬆。另外,還有一個時間排便也比較好,就是喫完飯半小時之後,這個時候腸胃的運動也是最快的時候,有些無法利用的就會直接被排出來。

平死也可以適當的按摩一下腹部,在按摩的時候,腸道受到刺激之後,運動的速度會加快,腸胃的消化會更好,對腸胃也起到一種保護的作用。當然,按摩也是要講究手法的,最好是順時針按揉肚臍的位置,這樣效果會更好。


大家平時也要多關注一下大便,如果排便的時候出現了問題,要及時的想辦法進行調理,如果任由其發展的話,可能會給健康帶來很大的影響。

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