月經的存在，對很多女性來說是困擾，但如果月經沒有準時到來，又可能暗示着身體存在一些問題，所以相比較而言，女性還是希望月經可以正常到來。但月經來了之後，身體又會出現很多不良的症狀，例如痛經、拉肚子等等，一些女性來了月經後，甚至會一天拉肚好幾次，這是怎麼一回事呢？

女性來月經腹瀉的原因有很多，女性朋友們可對照查看一下，然後對症調理。有可能是盆腔增大導致的，女性處於月經期時，盆腔會處於一個充血的狀態，此時會略微變大，可能會對腸道造成一定的刺激，繼而會出現拉肚子的現象。出現這樣的情況，還可能和內分泌失調有關，女性處於月經期時，激素會發生變化，激素失衡的情況下，代謝會變慢，排毒功能也會變差，毒素堆積的情況下，很容易導致腹瀉。及時對內分泌進行調節，將激素調節穩定，可有助於改善拉肚子的情況。

女性來月經時，經血太多的情況下，可能會出現氣血不足的情況。氣血不足的狀態下，很可能會導致脾虛，脾臟負責人體的運化，若脾臟出現問題，就可能會頻繁拉肚子。女性來月經拉肚子還有一個很大的原因，就是飲食不當。月經期間有很多需要忌口的食物，但不少女性都不在意，月經期間還是會大量攝入寒涼的食物，若不當飲食，不僅會導致拉肚子，還會加重痛經，對身體是不好的，因此月經期間，女性最好是多喫點溫熱的食物，多喝熱水，可改善症狀。

如果你也有經期拉肚子的症狀，不妨對照看看，找出問題所在，採取相應的措施，可幫助緩解症狀。月經期是女性非常特殊的一個時期，女性應做好經期的保健工作，才能減少不適感的出現。經期女性最好是做好保暖工作，多穿點衣服，多喫溫熱的食物，晚上睡覺蓋好被子，身體暖和了，其實子宮也就暖和了，對身體可起到保健的效果。就算是天氣比較炎熱，也不建議穿露臍裝、喫太多冰棒，這些行爲可能會傷害子宮，會導致月經異常。

月經期間，需保持規律的作息，不要總是熬夜，熬夜不僅會導致內分泌失去平衡，也會加重痛經、拉肚子等症狀，最好是早睡早起，保持充足的睡眠，睡眠充足了，也可起到養護子宮的作用。經期由於激素變化，一些女性情緒可能會比較多變，若一直處於不良的情緒當中，有可能會加重腹瀉，也可能會影響月經量。經期女性最好是調節好情緒，儘量保持一個愉悅的心情，這樣可以減輕身體的不適感。此外，女性還可以經常對腹部按按摩，多按揉肚子，可促進血液循環，可增加腹部的熱量，對於緩解拉肚子的症狀有一定的效果。

總之，女性經期拉肚子的因素有很多，需對照查看。經期需做好身體的保健工作，養護好身體，可改善腹瀉症狀，也可以讓身體更舒服一些。還要提醒女性朋友們一點，經期不要劇烈運動，過度運動會增加身體負擔，也會刺激到子宮，最好是等到月經結束後再適當的進行運動，避免對身體造成不好的影響。