65岁的老李,前几天在家中突然昏了过去,被紧急送往医院后,经过仔细的筛查,被诊断为患上了脑梗。经过了几个小时的抢救,终于没了生命危险,但却落下了残疾。但令人想不到的是,没过两天,老李的妻子也突然昏倒了,同样也是脑梗引起的,这令家人百思不得其解,为什么夫妻两人都患上了脑梗了呢?

老李夫妇在前几年体检时,就双双被查出了患有高血脂,需要通过控制饮食来稳定,这次突发脑梗,就与他们的饮食有很大的联系。

六旬夫妻相继脑梗,家人不解,医生坦言:与常吃的3种食物有关

1、高脂食物

红烧猪蹄、油条和梅菜扣肉等,这些都是老李夫妇非常爱吃的食物,殊不知,这些食物中的反式脂肪酸和脂肪含量较高,若经常食用,反而会增加血脂含量,也会造成脂质代谢水平失衡,容易诱发高血脂的到来。

2、高盐食物

腌制咸菜、泡菜、腊肉等。老李夫妇平时非常喜欢吃小咸菜下饭,但倘若摄入了过多盐分,钠离子就会在血管壁内聚集,容易降低血脂弹性,也容易使大量的脂质沉积,加速血栓形成,从而增加了患心脑血管疾病的风险。

3、高糖食物

蛋糕、巧克力、各种甜品等。老李夫妇除了爱吃咸以外,平时还特别爱吃甜食,眼看着身材越来越胖,也仍然没有意识到对健康的危害。若吃了过多高糖食物,这些糖分就会在体内转化为脂肪,同样也会提升血液浓度,加速动脉粥样硬化的形成。

若想预防脑梗,尽量做到这3事

1、规范药物治疗,控制三高等危险因素

若想预防脑梗的发生,需要在专业医生指导下规范服用抗血小板和调血脂的药物,同时对于血脂、血压和血糖水平也要进行自我管理,首先要知道自己是否达标,不达标时则需要规范治疗,从根本上找到诱因,避免出现危险因素。

2、戒烟

如今吸烟的人数越来越多,不管男女老少都有这种恶习。在香烟燃烧的过程中产生的有毒物质是非常多的,其中对身体有害的物质就高达400多种,就算每天只吸一根烟,也会大大增加患病的几率。

3、定期体检

尤其是已经步入中年行列的人群,年过40后就要开始定期做体检了,最好一年做两次,这样才能及早发现身体出现的异常现象,也能及时进行治疗。

另外在这里需要提醒大家,生活中一定要让自己保持一个平和稳定的心态,拥有积极乐观的心态,才能使病情更稳定。千万不要因为一些小事就大动肝火,更不要在生活中一直情绪低落,长期这样反而会对身体健康造成很大的影响,遇到事情时一定要学会自我调节,这样对于预防心脑血管疾病和脑梗才更有帮助

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