月经紊乱，量多，经期延长？或是甲状腺在“发牢骚”

对于女人来说，每个月的月经是个令人牵肠挂肚的事情。
来吧，得小心伺候，不来吧，又担心是不是怀孕或者身体出现问题了。
其实，还不只是月经来不来的问题?还是来的时间准不准？量是否少了或是否多了？为什么还没排完？等等问题。
随便一个关于月经的问题都可能让女人心慌慌！

3个常见的月经问题，作为女人，你是否中招了？
1、月经量多
根据经验，女人一次月经的量范围为5～80ml，低于5ml就是量少了，高于80ml就是量多了。这个方法可能不太好量，那就用简便的方法：看用卫生巾的量来判断。
假设一包卫生巾10片装，正常情况下来一次月经用2包就够了，量少的，至少也用完1包卫生巾。要是每次来都要用3包以上的，并且每片用过的卫生巾都湿漉漉的，那就是月经过量了。这就需要注意了，可能是一些疾病的前兆。比如：阴道炎、子宫肌瘤、宫颈癌、内分泌失调、甲减和前列腺素分泌失调等。

2、经期延长
一次完整的月经，持续3～7天算正常，如果超过前7天，就是经期延长了。导致经期延长的因素有很多，日常生活中，比较普遍出现的有这几种：
内分泌问题，比如黄体功能出现问题、发生多囊卵巢综合征、患上甲减等。
生殖器器质性病变，如子宫内膜出现息肉、粘膜下产生肌瘤、子宫内膜有恶性肿瘤等。
全身性疾病，比如凝血功能不正常等。
3、周期变长
月经周期（上次月经到这次月经的时间段）平均看，应该在28天左右。放宽来说，21～35天也是常有的。如果经期常常推迟或提前一个星期，就要找原因了。
是过度节食减肥导致营养不良，造成月经周期不正常？还是服用某些影响月经周期的药物？如避孕药。或者是某些特殊时期精神上极度紧张引起的周期混乱？如青春期，绝经过度期、负面情绪等。又或者是内分泌腺疾病？如甲减，卵巢肿瘤等。

月经紊乱，量多，经期延长？或是甲状腺在“发牢骚”
为什么说甲状腺与月经问题有很大的关联，是因为甲状腺分泌的激素能促进性腺发育，维持正常的月经。
身体里的各种激素遍布在人体血管内部，一种激素分泌不正常，全身都会出现激素不够用的情况。例如甲状腺激素下降，就会导致甲减，就能影响月经周期中其他激素的发挥，然后会因激素异常而导致月经不正常。
女性群体是甲减的易感群体，所以当我们的月经不正常时，排除怀孕和绝经期后，去检查甲状腺功能，如若得了甲减尽快治疗。

得了甲减，日常要注意这4点:
1、坚持吃高蛋白，低脂肪的食物。适当吃些蛋、奶制品、不是发物的鱼类，少吃油腻的食物和动物内脏。
2、保持碘的摄入量不多不少刚刚好。要是高碘引起的甲减，要慎重摄入碘的量，避免病情恶变.
3、适量运动。适量的运动能强健我们的身体，使我们有更多的活力对抗各种疾病，包括甲减。

医生提醒：若是得了甲减伴随结节，坚持辅吃1物，可慢慢消散结节，恢复甲状腺功能。
1物-西将白根
对于甲减伴随结节而言，可以在日常吃一点西将白根，对稳定甲状腺激素有帮助，坚持服用还能达到散结消肿的效果。
西将白根含有白芷、芦根、甘草、金银花、菊花粉等药食同源的食材。根据《本草纲目》记载，芦根、甘草能起到清热和祛除体内毒热，消肿排脓的效果；白芷有补气养血、散结消除身体肿痛的作用；而金银花和菊花粉则具有宣散各种风热，祛除咽喉肿痛的功效。