男性“用手”过度会致癌？相反，适度能防癌，50岁之前把握机会

“医生，有个难言之隐，不知道咋说……”小李在诊室里支支吾吾，不知道怎么开口。

“都来医院了，有什么不好意思的，你不说，我也没办法知道你的情况啊。”医生有点无奈。

“就是，岁数不小了，27了，也没有女朋友，所以这几年有需求了都是自己解决的。不过这两年好像上了瘾一样，时不时就想弄一弄，哪怕没有欲望，不弄就不舒服，几乎每天一弄。这段时间感觉自己精神气不足了，每天都很累，下面那货也经常硬不起来，我在网上看到有人说用手过度会导致癌症，心里挺害怕的，于是来问问。”小李好不容易说完，满脸通红。

“癌症倒不至于，只是你这频率也太高了，再年轻身体也吃不消啊，要是真有瘾，可能还得去咨询下心理健康……”

男性用手过度会致癌吗？

男性用手解决性爱需求是一个比较常见的事情，但是不少人面对欲望的吸引往往会用手过度，不知何时“用手过度会致癌”的消息逐渐流传，事实真的如此吗？

对这个问题的探讨，医学界早就有了很多思考和研究：

2001年美国进行的一项病例对照研究证明性爱频度和患癌风险无关；

2003年Giles以澳大利亚人为研究对象进行了对照研究发现，每周射精次数5次比每周一次的人患癌风险更低；

2004年Leitzmann在JAMA发表了研究内容，研究表明，以美国人为研究对象发现射精频率和患癌风险无关，并且似乎对于降低总前列腺患癌风险有所影响；

2005年古巴的一项病例对照研究发现每周性爱次数越高的人患上前列腺癌的风险越高；

2009年英国Dimitropoulou的对照研究结果显示年轻男性手淫过度会增加患癌风险，而年老男性适度手淫可以减少患癌风险，以总的性爱频度来看，实验结果和Leitzmann是一样的。

时间跨度在将近十年的五项研究，以不同方法、不同对象、不同条件、不同指标得出结果却极为相似，那就是男性的手淫频度和射精频率和患上前列腺癌并无关系，相反适当的手淫似乎会降低患癌风险。

适当“用手”反而能防癌？

根据国内专家对于前列腺癌患者数据的统计发现，每年新发的前列腺癌患者每10万人里有4-5人，这个数字在全世界范围内相对较低，但是增长率很高，每年新增人数为10%，预计十年后每10万人就会有60-70人患上前列腺癌。

而造成这种情况的原因之一就是性刺激，专家指出，除了生活习惯和特殊因素外，生活中大量的视觉、心理冲击给男性带来的性刺激比过去要高出一个阶梯，雄性激素长期保持旺盛状态成为了前列腺癌的最大诱因，从这个角度来看，自慰似乎也成了一种解决途径。

2003年英国《国际泌尿学期刊》上刊登了关于澳大利亚维多利亚癌症中心专家的研究内容，男性在20到50岁之间射精频率越高患上前列腺癌的几率就越低，这个频率和男性的年龄也有关系。

研究表明，男性20岁左右每天自慰一次患癌风险就降低三分之一。每周自慰次数保持5次或以上的男性70岁以前患癌几率也比没有性生活的男性低34%。当然年龄50岁以后老年男性也要注意频率，适当用手，也要保持身体健康。

男性用手解决生理需求是正常行为，但过度则会导致健康受损

男性用手解决其实是比较常见的事情，生活中总有各种各样的原因会有自慰的需求，适当的自慰可以从身体上防止前列腺癌，还可以带来精神上的愉悦感，但是过度用手对于身体的危害也是不可忽视的。

过度手淫比较容易对海绵体造成伤害，引发炎症，过度敏感还容易造成早泄，影响长期的性爱体验。

而且人的精力是有限的，过度用手消耗的身体能量和精神影响是巨大的，时间久了男性会失眠多梦，精神不足，严重的会经常分心幻想，无法专注。

长期的过度手淫还会出现性欲下降，精液质量下降，最终如果无法改善甚至可能不育。

面对种种危害，很多男性都想要避免，那么究竟过度用手的标准是什么呢？

男性如何判断自己是否用手过度？

男性手淫本身没有什么严格的标准，因为每个人的身体情况和年龄不同，大多数时候都可以根据自己的情况来判断，不过人的精力有限，医生的建议通常是每周2-3两次。研究表明男性太早手淫其实会增加患癌风险，所以生活中最好20岁以后再尝试。

判断自己是否用手过度光是次数并不足以成为标准，男性还是从自身来判断，首先注意观察和感受“小兄弟”是否有损伤和不适感，其次自己在手淫时是否有过度敏感和反应迟钝的情况。同时也要注意自己对手淫的态度，生活中会不会时常迷恋手淫的感觉，心理上的因素也至关重要。最后就是最重要的，身体素质有没有变差，如果排查了其他原因，那么很有可能就是过度手淫引起的。

太频繁如何戒掉？

男性过度手淫要从身体和心理两个方面来戒除，首先心理上迷恋手淫带来的愉悦感，往往是忽视了其他方面带来的成就，男性可以通过真实的性爱和其他的兴趣爱好来分散注意力。其次就是身体上，生活中要注意运动锻炼，每天坚持来增强身体素质，同时注意饮食和参加活动，双管齐下，自然就能戒掉过度手淫。