導語：不得不說，在這個看臉的時代，好身材確實就是人們的名片，通過身材可以展現人格魅力，所以現在的人們越來越注重皮膚的保養，身材的管理。但是對於不自律的人來說，就有可能半途而廢。在娛樂圈裏，很多女明星爲了不被別人比下去，就會通過各種方式來保養皮膚，塑造完美身材。不僅能把最好的狀態展現給羣衆，而且還有助於身體健康。

說到沈春陽，大多數人都知道是小瀋陽的妻子，剛開始表演二人轉時和小瀋陽合作演出，兩個人漸漸的產生了愛慕之情。當小瀋陽遇到他的伯樂趙本山以後，就拜了師傅，在趙本山的不斷指導下，小瀋陽成功的登上了春節晚會，從此走紅了。

沈春陽也是依靠小瀋陽的名氣，在娛樂圈有了露臉的機會。她經常扮演一些農村婦女的形象，再加上身材比較臃腫，所以經常被人們嘲笑，於是給她起了“土肥圓”的稱號。當感覺到身材臃腫給自己帶來的傷害以後，沈春陽的心理上受到了很大的打擊，於是下定決心走上了減肥瘦身的道路，當她再次出現在觀衆面前時，真的比以前瘦了一大圈，成功的擺脫了“土肥圓”的標籤，搖身一變就成爲了令人羨慕的白富美。

很多人都想知道沈春陽是通過什麼樣的方式瘦身成功的，她告訴大家：對於減肥來說，一定要管住嘴，邁開腿。在飲食上一定要遠離熱量高，含糖量高，含鹽量高的食物，多喫新鮮的蔬菜與水果，並且堅持運動。如果你不喜歡健身房裏的嘈雜聲音，那麼可以堅持在家裏做普拉提運動，這項運動可以提高人體的心肺功能，增強身體的免疫力與抵抗力，也受到了很多網紅與明星的喜愛，是一項非常值得提倡的運動方式。

大家看了小瀋陽的妻子沈春陽通過堅持健身，擺脫“土肥圓”的標籤，蛻變成功以後，是不是也覺得像白富美一樣呢。那麼從現在開始，你也加入到健身的隊伍中吧，只要每天揮汗如雨，長期堅持下去，你就可以減掉身上的贅肉，像她一樣苗條纖細。

結語：時間就像海綿一樣，只要你想擠，總能擠出來。普拉提運動不需要耽誤你太多時間，每天堅持30分鐘，就可以讓你看到自己的明顯改變。