原標題：有一種大膽叫黃聖依的褲子，明明穿着褲子，但看着卻像沒穿一樣

一提到周星馳，想必大家第一時間想到的就是星女郎了，當時星爺可以捧火了很多個星女郎。而其中很出名的就是黃聖依了，當初黃聖依憑藉《功夫》這部電影，很快就成爲了家喻戶曉的女明星，而黃聖依在其中飾演的“啞女”，也成爲了這部電影中最爲經典的一個角色。

這幾年黃聖依出現在舞臺上的時間越來越少了，不過最近黃聖依出現在了一檔女團選秀的綜藝節目中，她一登場頓時就成爲了全場的焦點，雖然在節目剛開始播出的時候有很多人對她產生過爭議。

但是隨着節目的播出，她表現越來越好，也慢慢地獲得了網友們的支持。從這個節目中我們大致可以看出黃聖依現在彈琴唱歌的功底還是很不錯的，也獲得了現場導師的一致好評，而且她的顏值在衆多明星中也是數一數二。

在其中一期的節目中，黃聖依以一身非常時尚大膽的造型出現在了觀衆眼前，不僅身上的黑色外套顯得非常成熟，而且下半身的白色短裙設計的很好，改變了以往清純的形象，變成了現在全身上下都充滿了女性的魅力，給觀衆朋友們展現了一個不一樣的黃聖依。

最值得一提的是，當天黃聖依穿了一條非常獨特的褲子，在她跳舞的過程中，這條褲子搭配着那條閃閃亮亮的裙子，就像隱形了一樣。真的是充滿了設計感。而且這身穿搭在當天也給黃聖依加了不少分，很多網友都評價這是她所有的表演中最精彩的一次演出。

不得不說黃聖依的身材是真的好，即使穿着那樣一條褲子，她的兩條腿依舊不顯任何贅肉，又細又長，真的很讓人羨慕。

所以我們平常也要動起來，很多人說沒時間，沒精力也只是在爲自己的懶惰找藉口，女人就是要活得優秀，好身材便是女人最強的殺手鐧，並且還是逆生長的祕訣！

我們在家也是一樣鍛鍊，只需要一根拉力繩，通過以下幾個簡單的動作就可以達到完美身材：

01.瘦胳膊

手臂其實是非常容易出現鬆弛的情況，手臂一般分爲內側和外側，內側的肉相對來說是比較容易鬆弛的，如果不進行鍛鍊就會看起來非常的粗壯，還會晃盪，非常的影響形象。

所以我們可以通過拉力繩進行胳膊的鍛鍊，只需要踩住腳蹬，胳膊用力往上提即可，每天多做一段時間。

02.提臀

平日忙碌，沒有空做運動時，可以抽5分鐘，在瑜伽墊上完成簡單的瘦腿抬臀運動。每個動作做30秒，能收緊大腿及臀部，令身體線條更漂亮！

將我們的臀部提起來，不僅穿衣服好看了，而且整個身材也會顯得更加勻稱。我們要踩住拉力繩，腳在空中做仰臥起坐的姿勢。

03.瘦肚子

很多女生都會有點小肚腩，不大不小，不影響你的健康，不影響你的出行，但是有個“致命”的，影響你的穿衣效果。我們可以通過這個拉力繩就進行仰臥起坐，完全不需要別人的幫助，輕鬆就能瘦肚子。

04.瘦大腿

“如何瘦大腿”。對於這個老生常談的話題，要瘦大腿的妹子們請注意了，我們可以藉助拉力繩，改善我們的大粗腿，每天堅持做5組，每組控制在3分鐘。

能不能瘦下來，能不能成功逆襲，就看大家是不是隻會在爲我們的懶惰找藉口了！

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