正当中国女排隔离的时候，两位国家队新人栗垚与倪非凡在社交平台积极互动，成为新的姐妹花。栗垚写到"星之卡比的快乐约定。"倪非凡写到"今日份快乐。"两个人的互动非常有爱，都是国家队的新人，未来的路上可以相伴相随，互相鼓励前行。

倪非凡比栗垚入选国家队的时间稍微长一点，早在2019年就进入国家队。跟随中国女排参加了2019年世界女排联赛，首次参加国际比赛就表现不俗，无奈赶上疫情爆发，倪非凡的大赛锻炼机会直线下滑，要不然已经成为中国女排不可缺少的替补自由人。倪非凡最近2年都是代表江苏女排参赛，本赛季排超联赛倪非凡顶住了李盈莹和朱婷的进攻，帮助江苏女排拿下第一场决赛的胜利。赛后主教练蔡斌也夸赞了倪非凡的表现，防守卡位能力突出。

刚过去不久的奥运测试赛，倪非凡出现在了15人大名单，反而里约奥运会最佳自由人林莉落选，倪非凡在国家队的地位进一步得到提升。但是倪非凡入选奥运名单的概率不大，因为前面还有主力自由人王梦洁挡着。奥运会只带一个自由人出战，王梦洁主打了东京周期的比赛，就算郎导抛弃她，后面还有奥运冠军林莉等着，倪非凡想跟2位姐姐竞争明显资格不够。而且大赛经验严重缺乏，最好的上位机会就是巴黎奥运会。

栗垚不一样，如果她的位置被确定在替补接应上面，出征东京奥运会就会成为现实。栗垚是今年首次入选国家队，说起来她跟郎导颇有缘分，当年郎导执教恒大女排的时候，栗垚就是郎导为恒大挖掘的潜力小将。今年全运会预赛，栗垚经过北京集训和漳州集训的锻炼，后排防守能力大幅度提升，再加上前排进攻能力一直不错，帮助广东女排拿到全运会正赛资格。栗垚也顺利入选了测试赛大名单，只是没有参加正式的测试赛，反而是刘晏含出现在替补接应的角色。

现在困扰栗垚的就是自己的位置，只要能稳住替补接应的位置，栗垚就能复制2016年龚翔宇的奇迹。如果回到替补主攻的位置，那么栗垚就要与奥运冠军刘晓彤竞争。鉴于栗垚正值职业生涯黄金期，无论是替补主攻还是替补接应，栗垚都有能力稳住地位。5月底的世界女排联赛将是对栗垚的重要考验，只要能在对阵欧美劲旅的比赛中打开火力，同时一传防守能力不是太差，栗垚进入奥运名单指日可待。