《內經》中說道“經脈者，所以能決死生，除百病，調虛實，不可不通”，也就是說經脈必須要通暢，才能夠保證一個健康的身體。

人的身體中遍佈着很多的經絡，各個經絡之間都相互連通，而它們連通的目的就是在於能夠保證氣血順暢。身體中只有氣血順暢，才能夠促進血液流通，將血液輸送到全身各處，保證身體健康。

而如果你的經絡不通暢，身體上是會有症狀出現的。

俗話說“痛則不通，通則不通”說的就是經絡。喜歡按摩的人應該知道，按摩師在按摩你的穴位的時候，如果非常的疼痛，說明你那個部位的血液不流通，經絡不通暢。而正常情況下，身體中經絡和通暢的人，在按摩的過程中也不會非常的疼痛，除非是沒有按準穴位，最終會出現這些問題。

身體健康的人，氣血通暢，自然全身上下都非常的溫暖。但是，如果你經常感覺到渾身發冷，而且手腳冰涼，需要考慮是氣血不順暢的原因，也就是經絡不通。若是發現身體經常很寒冷，做好保暖工作之後還沒有得到緩解，或許是經絡不通暢導致的。全身上下的氣血不順暢，容易造成手腳冰涼，需要及時的改善。

經絡不通暢，或許在身體上會有很多的症狀出現，可以選擇以下的幾種方式，幫你疏通經絡。

敲打後背

平時習慣性久坐不動的人，容易出現腰痠腿疼的情況，基本上都是因爲身體中的氣血不順暢，經絡出現淤堵，導致血液循環不流通。可以沒事的時候多敲打敲打背部，能夠幫助打通經絡，促進全身的血液循環，緩解腰腿痠疼的毛病。這也是很多頸椎病人羣喜歡去做按摩的原因，打通經絡自然沒有痠疼的感覺。

按摩手肘

手肘的部位有穴位，在按摩的過程中能夠疏通經絡，促進身體排毒。每次按摩的時候需要堅持五分鐘到十分鐘的時間，一週按摩個一兩次就好，不要過多的按摩，對身體並沒有好處。在按摩的過程中，可以藉助工具，比如刮痧板，效果很不錯。

用手指梳頭

梳頭髮在生活中非常常見，使用梳子疏通頭髮，然後再用皮筋紮起來。對於身體中經絡不通暢的人，可以使用手指梳頭，效果非常的好。我們的頭部有很多的穴位，用手梳頭的過程中還能夠起到按摩的作用，促進血液循環。

身體上的經絡不通暢一定要重視起來，經絡淤堵，容易造成血液流通不順暢，人體會出現頭暈，頭痛等症狀，甚至還會帶來嚴重性的疾病，對健康的損傷很大。

若你發現自己的身體上出現手腳冰涼，頭暈，頭痛等情況，需要重視起來，很可能是因爲經絡不通導致的。可以使用以上所說的幾個方法來疏通經絡，緩解身體上的不適症狀。