在最近一段時間，國際癌症研究機構公佈了最新的權威癌症數據統計報告！

根據數據顯示，2020年全球新確診的癌症患者爲1930萬人，死亡近1000萬人！

這其中，中國癌症患者確診人數爲457萬人，死亡患者爲300萬人！

中國，就是全球癌症患者最多、死亡人數最多的國家。按照這一數據來看，中國平均每天就有超過1萬人以上被確診爲了癌症，平均每分鐘就有8.6人被確診！

爲什麼癌症從幾十年前默默無聞的少見病，變成了現如今高發的惡性病？

這背後的因素相當之複雜，臨牀至今都沒有完全明確癌症出現的全部因素。在臨牀看來，癌症的本質爲基因病，就是細胞基因突變後的結果，而影響細胞基因發生變異的因素，則主要可分爲遺傳基因、後天致癌物接觸、慢性疾病、病原體感染等幾大方面！

而之所以當今癌症越來越高發，除了和臨牀篩查癌症的準確率提升、環境作用、國民老齡化等幾方面有關外。更多的則是受到了後天不良生活和飲食習慣的影響，“生活方式癌”變得越來越多。

特別是以下幾種不健康的生活方式，恰恰可能就是癌症的幕後推手：

吸菸

根據我國癌症數據報告來看，癌症最爲高發，死亡人數最多的癌症類型就是肺癌。而肺癌出現的高危因素中，吸菸就排在了第一位。

香菸中含有超過60種以上的致癌和與癌相關的物質，這包括了苯並芘類、尼古丁、焦油等。越是吸菸年齡較早、吸菸量越大的人，後期出現肺癌的幾率也就會越高。

有相關數據調查顯示，長期吸菸者出現肺癌的幾率，是普通人羣的8-12倍之多；

酗酒

不節制飲酒也是誘發癌症的高危因素之一，它與香菸都屬於一類致癌物質。過量飲酒和多種癌症都有密切關聯，這包括了口腔癌、消化道癌、肝癌等。

有相關的數據顯示，長期大量飲酒者，出現肝癌的幾率是不飲酒者的4-5倍，出現口腔癌和咽喉癌的幾率，則是正常人的2倍以上；

飲食不合理

飲食與癌症之間的關係也相當密切，給大家列舉幾個非常典型的例子，長期保持高脂肪低纖維的飲食模式，會增加自身患大腸癌、乳腺癌、卵巢癌的幾率。

長期進食超過65℃以上的食物，增加自身患食管癌、胃癌的幾率。長期進食醃製食物、加工肉類、高鹽食物，可增加自身患各種消化道癌的幾率；

長期熬夜

熬夜和癌症之間沒有絕對且必然的聯繫，但是長期熬夜卻可能會成爲輔助癌變的壞習慣。有大量研究和調查顯示，長期熬夜容易造成人體內分泌失調，增加女性患卵巢、乳腺癌的幾率。

同時，熬夜還會降低機體免疫機能，減弱人體對抗癌細胞的功能，爲癌症的發生創造了一定的條件；

情緒極度壓抑

長期保持不健康的情緒，特別是喜歡刻意隱忍和壓抑自己，容易造成內分泌紊亂、免疫機能下降，這種情緒在臨牀上也被稱爲“易患癌性格”。一旦免疫系統受損，癌細胞就有了可乘之機，能夠逃脫免疫系統的識別，在機體內部紮根發展。

寫在最後：以上幾個不良習慣，雖然和癌症的關係並不絕對，但並非每個人都會患癌。但是隻要有風險存在，就值得大家提高警惕。

畢竟，誰也不能保證自己就是幸運的。如果未來不想讓癌症找上門，從現在起遠離不良的生活和飲食習慣很有必要。