製作方法：肉蓯蓉30克，羊肉50克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入肉蓯蓉、羊肉，煮熟即可食用。

貼心提醒：此粥特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟的人。

肝炎患者服用肉蓯蓉羊肉粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

製作方法：大米100克，蓯蓉30克，藕片20克。大米、肉蓯蓉同煮，大火煮開後，加入藕片，煮熟後後溫食。

功效：有潤肺養肺、保肝護肝的功效。

肉蓯蓉片

製作方法：大米100克，黃芪50克。大米、黃芪同煮，大火煮開後，小火30分鐘，煮熟後後溫食。

功效：有養心潤肺、保肝利尿的功效。

【食慾不佳也可能是肝炎發出的信號。如果有類似症狀，卻認爲自己長期患“胃病”的患者，最好也檢查一下肝功能，以免延誤病情。】

患了肝炎，食慾差、消化不好的表現是很常見的，嚴重的可有厭食油膩、噁心、嘔吐等表現，尤其是黃疸型肝炎病人表現更嚴重。這主要是因爲肝臟是分泌膽汁的器官，而膽汁對脂肪的消化吸收起着重要作用。

如果只是輕微的食慾不佳，可能是情緒導致的，情緒不好會影響肝的正常運作，“肝逆克脾土”，進而影響脾胃的功能，使患者出食慾不佳，此時應該從調理肝入手，可以煮些養肝血的粥，如肉蓯蓉羊肉粥，肉蓯蓉藕片粥，黃芪粥等。