一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。
——莫言

一个有气质的女人身上是有磁场的，不靠性感的衣服，不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌，也一样吸引人。
——《董卿：做一个有才情的女子》

最能使人从一种爱恋或怀念中摆脱出来的东西是轻蔑。当你无意中发现那个你所爱恋或怀念的人做了一件让你真正瞧不起的事情，那么好了，你在失望的同时也就解脱了，那些在记忆中一直翠绿诱人的往事突然褪色凋谢了。

—— 周国平


【婚姻心理学】通常，我们因为锋芒所吸引，也因为锋芒而伤害。因为个性而开始，也因为个性而结束。如果想要维系一段感情，你是否愿意削掉一半的自己呢？也许这就是爱情的牺牲，婚姻的代价。


十点读书

如果这些人触发了你的不开心开关，如果你觉得待在他们周围不舒服，而且断了和他们的来往，也没有什么严重的后果，那就这样做吧。——安德烈娅·欧文《如何停止不开心》

牵挂是一杯清茶，飘荡着淡雅的清香，却苦的有味，苦的醇厚，别有一番韵味。牵挂是纯洁，纯真，没有绚丽。牵挂是彼此爱慕的情结，美丽而神秘，让你游动，让你兴奋。


走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。


每个人其实都很在意别人怎么评价自己，这就是人的社会性；每个人又在不知不觉中自己评判着自己，这就是人的孤独性。人们会因为别人和自我的评价而自省，与别人的否定相比，自我否定才最致命。

——《半山文集》


很有道理的话：别人有错，指出可以，别苛责，得理不饶人丢的是自己的肚量；能力该展现，别一下全盘拖出，留下几手就多点神秘和内涵；得意时可以自个乐，但别对他人指指点点，等于是为自己起伏留条后路；失意时即便沮丧，也别抱怨，输得起才能赢的回。这些理，职场、做人、混社会都是通用的。


每个人都只能陪你走一段路 人总是要分开的


【木耳白菜汤清肠道】黑木耳含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。


【春补胶原蛋白美食——西红柿炖牛腩】牛腩中含有不少胶原蛋白，是广受当下MM们追捧的美容圣品。但研究表明，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，故VC缺乏时，胶原蛋白不能正常合成，而西红柿恰恰富含维生素C。所以两者搭配可谓完美组合，植物蛋白和动物蛋白相结合，使得营养更均衡，有补血滋阴之功效。


一个没有实现的愿望所带来的痛苦，远远小于因后悔遗憾而带来的痛苦。

因为前者面对的是无限广阔的开放未来，后者却是无法挽回的过去。

—— 叔本华


痛苦使人高尚这种说法并不符合事实，幸福偶尔会使人高尚，但至于痛苦，在大多数情况下，只会使人卑鄙和恶毒。
——《月亮与六便士》（毛姆著，李继宏译）


人处在一种默默奋斗的状态时，思想就会从生活的琐碎中得到升华。

              ——路遥 《平凡的世界》


被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。


“ 在所有你想珍惜的关系里  问心无愧就好 ”


形象且真实。

任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。


我们的一生之中，经历过无数的风波，起起伏伏，担忧考试不合格，初恋时非对方不娶不嫁，出到社会做事出错……但现在还不是好好地活着吗？昨日的压力，已是今天的笑话了，还摇摇头，说一句：“当时真傻。”人，只要生存下去，总会过的。

—— 蔡澜


懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。——罗兰


能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
—— 罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》


就像鞋一样，如果一个人注定是你的，他就会完全合适你，没有勉强，没有挣扎，也没有痛苦。


管理思想

【心智语录】
你有权发怒，但不应践踏别人的尊严；你有权失败，但不应自暴自弃；你有权争取成功，但不应以牺牲他人为代价；你有权要求争议，但不应以复仇为手段；你有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来换取明天的快乐。——佚名

“ 内心强大，才能道歉；但必须更强大，才能原谅。”

我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。当负面情绪升起的时候，要把注意力拉回来，放在自己身上，去觉察它。它会因为你慈悲的观察和观照而逐渐消融、减退。

教养告诉我不能评论别人，
因为你不知道它中间的故事，
涵养告诉我，默默的看就行，
因为别人的事轮不上我来评论。

做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

“ 真正的修行不是逃离  不是躲避  而是欣然的面对  全然的接受  接受此刻你正在经历的一切好与坏 ”

【夏天可适当让宝宝打赤脚】夏天宝宝双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部及全身的血液循环和新陈代谢。而且光脚走路如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，可以健脾益肾，镇静安神，对小儿消化不良、便秘等都有一定疗效。

一句情感小短句

“ 世上最好的保鲜就是不断进步  让自己成为一个更好和更值得爱的人 ”

这世界上最难掌握的，就是人心。你以为了解一个人，实际上，只是看懂了他的皮相。有时候，以为别人懂你，其实只不过是一直在误解你。当你觉得自己拥有了一个人的心，而事实上，它随时随地都会改变。大概没有什么可以阻止一颗心的变化。天容易黑，心容易变，这就是道理。

没有一代人的青春是容易的，每一代人有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。
——白岩松

希望是火，失望是烟，生活就是一边点火，一边冒烟。

人生很多事，就像智齿。最佳的解决方式，是拔掉。而不是，忍受。

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
—— 刘同

【年轻人易犯三个错误】1、太得意，稍有成绩就看不起人，觉得他人是傻瓜；2、太傲气，不愿和人合作，不愿安心在别人下面工作；3、太精明，从不吃亏，从不肯和人分享东西。古语说：自满者败，自矜者愚，自贼者害。谨慎可防风险避免失败，谦虚可团结人越做越大，不贪可得信任人脉广阔。

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