不久前，冯芳参加了同学聚会，喝了一点点红酒之后，大家就开始聊起了自己老公。大家都说老公过了56岁之后，明显能感觉到他老了，不仅仅是容貌上的衰老，还有身体机能的衰老。一同学吐槽自己老公，年纪大了之后总是丢三落四，记性非常差，还变得比较黏人，做什么事都像孩子一样，说他两句就不开心，明明以前不是这样的。

还有同学说自己身边56岁左右的男性，几乎都已经是大腹便便、头发稀少、头发花白的样子。但是在她们看来，56岁并不算是一个很大的年纪，怎么男性衰老的表现如此明显呢？那男性到了56岁，就已经开始变老了吗？

《黄帝内经》提出：男八女七

“男八女七”，是对男女生长发育周期的一个概括，就是说男人是八年一个周期，而女人是七年一个周期，经过七个周期之后，人体衰老速度就会加快。按照这个来算的话，男人经过七个周期就是56岁，过了这个年龄段，就会明显感觉到自己在衰老。一般来说男人会比女性老得慢一些，“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”的说法就是反映了这一点，男性看不出衰老，有可能是还没有到真正衰老的年龄，你会发现，过了56岁还不显老的男人是非常少的。

到了56岁这个年纪，男性的代谢会变慢，脏器功能会有所下降，免疫力也会有所降低，如果没有注意保养，一些疾病就可能会随之而来。但很多男性自尊心比较强，不愿意承认自己变老。如果说，你的身体出现了以下症状，那就意味着已经开始变老了，该服老时还需服老。

一、发际线后移，头顶变得光秃秃

男人有没有变老，身体还是非常“诚实”的。男人年轻的时候，头发生长会比较旺盛，但随着衰老、激素水平的下降，毛发生长速度会变慢，曾经茂盛的头发会变得稀疏，发际线会越来越往后，一些人到了56岁，甚至已经秃顶，出现这样的症状，就意味着你变老了。

二、记忆力下降，甚至患上了老年痴呆

如果是发现自己最近记性变差了，还总是无法集中注意力，就可能是衰老的表现。人一旦衰老，记忆力就会有所下降，此时患老年痴呆的风险也比较高。

三、腰酸没力气，排尿异常

男人衰老，体内脏器功能会有所下降，此时身体会有一些明显表现。男人会觉得腰酸、无力，排尿时，尿液也会有一种软绵绵的感觉，不能排得很远。尿液还总是分叉，且憋不住尿。种种迹象表明，男人的前列腺和肾脏在变老。

以上就是男人变老的表现，如果你都中了，那保养就要趁早做起来。保养身体的方式有很多，下面简单的列出几点，就不一一细说了，希望大家能借鉴、学习。

① 接受变老的事实，保持乐观的心态。

② 培养自己的兴趣爱好，从中找到快乐

③ 定期体检，有病就治

④ 戒烟戒酒

如果男性能做到这四点，那么即便是到了56岁，可能也能保持着年轻态。但如果你一直胡乱吃喝、不运动、作息不规律、情绪焦虑、烦躁，那么可能没到56岁，就已经显出老态，不想自己变老，做好保养很重要。