2021年5月15日是我國第28個“防治碘缺乏病日”。今年防治碘缺乏病日的主題是“科學補碘，健康一生”。關於碘的知識您知道多少？健康人體內的碘總量是多少？哪幾類人羣尤其需要補碘？

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爲什麼說碘是人體新陳代謝和生長發育必不可少的 微量營養素？

1.碘是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素。
2.甲狀腺激素參與身體新陳代謝，促進人體尤其是大腦的生長發育。
3.如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會影響大腦正常發育。
4.胎兒所需要的碘全部來自母親，孕婦碘營養不足會造成胎兒缺碘。
5.妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量多於普通人羣，需及時補充適量的碘。
6.成年人缺碘可能會導致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。

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食用碘鹽是預防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式

1.碘缺乏病是由於外環境缺碘，造成人體碘攝入不足而發生的一系列疾病的總稱。
2.最簡便、安全、有效的預防碘缺乏病的方式是食用碘鹽。
3.我國大部分地區外環境（水、土壤等）幾乎都缺碘。外環境缺碘的現狀很難改變，如停止補碘，人體內儲存的碘最多能維持3個月，因此要長期堅持食用碘鹽。
4.自2000年以來，我國完成的各類監測或調查（碘缺乏病監測、碘鹽監測、高水碘地區調查和高危地區調查）結果顯示，人羣碘營養總體處於適宜範圍。

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食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發生有 直接關係嗎？

1.近年來，全球主要國家無論是否採取補碘措施，無論碘攝入量是增加、穩定或下降，甲狀腺癌的發生率都在增加。
2.相當一部分甲狀腺微小癌具有惰性進展特點，惡性度低，預後良好。患者要聽從臨牀醫生要求，進行正確治療或跟蹤觀察。
3.甲狀腺微小癌在人羣中患病率較高，隱匿性大且不易被發現，可能陪伴終身。