60岁的赵先生检查有心肌缺血的情况，他直接问医生，既然心肌有缺血的情况，是不是应该吃点啥补血的食物呢？他以为心肌缺血就是身体里的血液不够了，也就是贫血了。

虽然严重的严重的贫血确实会导致心肌缺血，但是一般情况下贫血、心肌缺血不是一回事。心肌缺血靠吃补血的食物也不能起到缓解和治疗的作用。

心肌缺血是怎么回事？是不是贫血？

其实心肌缺血，是因为心脏的动脉血管狭窄或者堵塞，导致供应心脏的血液减少，不能满足心脏日常所需的血液需求。

如果是在一些特定的刺激下，比如寒冷天气、运动或者劳动的时候，心脏所需要的血液就会更多，但是心脏血管狭窄或者堵塞了，就不能供应心脏所需的血液，这时心脏就会出现缺血的现象，进而引起心绞痛。

简单地讲，就是心脏血管出现动脉硬化，导致血管狭窄，引起血液流动障碍，引发的一种心脏病。而不是我们日常所说的贫血，贫血是因为血液中血红细胞减少引起的。

心肌缺血患者应如何补充

1.多吃蔬菜水果

平时多吃新鲜的蔬菜水果，适当地补充一些坚果和奶制品。而且日常饮食应该加入粗粮杂粮等，肉类最好选择鱼肉以及鸡肉。这种清淡的饮食，才不会促进血管动脉硬化的加速，预防血管狭窄的程度。

2.低脂低盐低糖

因为心肌缺血最主要的原因就是动脉血管粥样硬化造成的血管狭窄，所以日常选择的食物尽量是低脂低盐低糖的食物，少吃肥肉红肉、油炸食物，以及含糖高的食物。

并且限制每天摄入的盐、少吃甜食糕点等。合理的饮食结构才有利于减少血管中的杂质，预防动脉粥样硬化，预防血管堵塞，预防心肌缺血的症状加重。

怎么预防心肌缺血的发生？

1.控制好三高

一旦被确诊为三高的患者，高血压、糖尿病、高血脂的患者，应该在医生的指导下，规范用药治疗，血压应该控制在140/90mmhg以下。

对于高血糖患者，应该关注空腹血糖、餐后血糖等，自己在家要注意监测血糖血压，最好都可以控制在医生要求的范围内。

而且还应该定期到医院进行血脂的监测，血液中的血脂过高，会诱发或促进动脉粥样硬化的速度，加速血管狭窄和堵塞的程度，尽早采取药物治疗。

2.保持良好的生活方式

良好的生活饮食习惯对于预防心肌缺血有着很重要的意义，比如不抽烟不喝酒，规律的运动锻炼，不熬夜、良好的饮食习惯，都可以预防动脉粥样硬化，起到预防血管狭窄的作用。进而预防心肌缺血的现象出现。

严重的心肌缺血可能会出现梗死的现象，还会导致心律失常以及心功能不全等，可能会危及到患者的生命，所以在年轻的时候最好能做到预防心肌缺血，预防血管狭窄，从而还能预防到很多的心脑血管疾病。

参考资料：

1.【老年冠心病无痛性心肌缺血饮食护理临床护理效果观察】赵敏 《家庭保健》

2.【心肌缺血的护理】李艳玲《医学信息》

3.【心肌缺血的饮食和护理小知识】周德秀《东方药膳》

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