中年人的婚姻也曾经历过轰轰烈烈的美好，只不过随着时间的推移，那些曾经海誓山盟的美好，终究会有变得平淡的那一天，就像是花朵一样，不管曾经多么娇美，也会有凋谢的那一天。

生活的重担，社会的压力，让他们无法再像年轻的时候有那么多的时间精力去经营自己的感情，所以中年人的婚姻大多是平静如水的，然而，越是平静的事情，越容易暗藏一些波涛汹涌。

男人愈发地忙于自己的事业，而女人也忘记了有多长时间没把重心放在了男人身上，他们之间明明有着夫妻关系，但却渐行渐远，就像是邻居一般，说话都成为了屈指可数。

中年人的婚姻从来都不应该被按下暂停键，它也应该有甜蜜和美好。

夫妻到了中年，让男人重新爱上你的“小套路”就是利用好蜕皮效应。

一、什么是蜕皮效应？

在生物学当中，很多节肢动物和爬行动物在其生长期间时，会出现蜕皮现象，即让旧的表皮脱落，让新长出的表皮来代替，对于这些动物来说，每蜕皮一次也就意味着长大一些。

这就是心理学中的蜕皮效应，而对于我们来说，每个人都会有属于自己的安全区，我们若想要成为更好的自己，就需要不断地去突破自己，跳出舒适圈，敢于挑战，如此我们才能让自己变得更优秀，才能够让自己变得更有魅力。

在中年婚姻当中，很多时候感情出现了问题，其实就是因为两个人的相处模式已经太久没有发生变动了，于是，婚姻失去了期待感，也就一成不变了。

没有什么幸福是通过坐享其成就可以得到的，它必须付出巨大的努力才能够体会其中滋味，而我们需要做的就是不断地突破，让自己变得更好。

我们这辈子最大的竞争对手就是自己，所以，我们唯有让自己进行一次又一次地“蜕变”，才能够拥有自己想要的幸福。

二、提升自己的外在形象，让自己具备吸引力

电视剧《女人帮》里有一个男人正陪着自己的客户吃饭，结果途中他的老婆过来了，不分青红皂白，就说客户是狐狸精，勾引了她的丈夫，撒泼打滚，破口大骂，男人怎么拦都拦不住，场面一下子变得非常尴尬。

只见女人蓬头垢面，素面朝天的脸是一览无遗的蜡黄，头发就如同枯草一般杂乱无章，身上的衣服分不清是睡衣还是休闲服。

一旁的客户听不下去了，大声斥责女人让她闭嘴，说她像个疯婆子一样跑出来，指着自己破口大骂以为是让自己丢脸，其实她这样的不修边幅不过是在丢她自己的脸，丢她们女人的脸罢了。

这个中年女人的婚姻不幸福的原因可能有很多，可是在局外人的眼里，假如自己的妻子也是这样的邋遢，不可理喻，他们也不想回去受这个折磨。

男人都是视觉动物，对于那些打扮得干净利落的人向来都有好感，因为那是一种客观的视觉享受，而女人对自己外在形象的注重，也是对自己和男人的尊重。

因此，女人要提升自己的外在形象，要让自己具备让人眼前一亮的魅力，一个人唯有外在好看了，她才有可能支撑得起她想要的幸福。

三、提升自己的内在形象，让自己具备共情能力

“更年期”是很多中年妇女的一个魔咒，在这个期间内，女人会因为雌性激素的流失而变得容易情绪化，平日里很平和的一个人，突然就变得蛮不讲理，一点小事都可以让她们生气。

于是，这样的婚姻总是营造出一种压抑的氛围，会让男人觉得只要一回家就要吵架，慢慢地，男人就会抗拒回家，也会抗拒和女人待在一起。

在这样的一种情况下，婚姻很容易就会出现问题，所以我们需要做的就是避免情绪化，让自己的心态变得更加平和一些。

世人说，读书可以给人一种安静的力量，能够让人在物欲横流的世界里，找寻属于自己的一片净土，能够发掘之前不曾体会过得快乐，读书可以使人明智，同样也可以让一个人变得安静下来。

杨澜曾经说过这样一句话：“女性要不断提升自我价值感，自尊，自信，自爱，才能在两性关系的建筑中奠定稳固的基础。”

在两性关系中，女人唯有不断地提高自己的内在价值，才能够带给男人不一样的新鲜感，才能够让自己即便是人到中年，也依旧可以获得男人的爱。