中年人的婚姻也曾經歷過轟轟烈烈的美好，只不過隨着時間的推移，那些曾經海誓山盟的美好，終究會有變得平淡的那一天，就像是花朵一樣，不管曾經多麼嬌美，也會有凋謝的那一天。

生活的重擔，社會的壓力，讓他們無法再像年輕的時候有那麼多的時間精力去經營自己的感情，所以中年人的婚姻大多是平靜如水的，然而，越是平靜的事情，越容易暗藏一些波濤洶湧。

男人愈發地忙於自己的事業，而女人也忘記了有多長時間沒把重心放在了男人身上，他們之間明明有着夫妻關係，但卻漸行漸遠，就像是鄰居一般，說話都成爲了屈指可數。

中年人的婚姻從來都不應該被按下暫停鍵，它也應該有甜蜜和美好。

夫妻到了中年，讓男人重新愛上你的“小套路”就是利用好蛻皮效應。

一、什麼是蛻皮效應？

在生物學當中，很多節肢動物和爬行動物在其生長期間時，會出現蛻皮現象，即讓舊的表皮脫落，讓新長出的表皮來代替，對於這些動物來說，每蛻皮一次也就意味着長大一些。

這就是心理學中的蛻皮效應，而對於我們來說，每個人都會有屬於自己的安全區，我們若想要成爲更好的自己，就需要不斷地去突破自己，跳出舒適圈，敢於挑戰，如此我們才能讓自己變得更優秀，才能夠讓自己變得更有魅力。

在中年婚姻當中，很多時候感情出現了問題，其實就是因爲兩個人的相處模式已經太久沒有發生變動了，於是，婚姻失去了期待感，也就一成不變了。

沒有什麼幸福是通過坐享其成就可以得到的，它必須付出巨大的努力才能夠體會其中滋味，而我們需要做的就是不斷地突破，讓自己變得更好。

我們這輩子最大的競爭對手就是自己，所以，我們唯有讓自己進行一次又一次地“蛻變”，才能夠擁有自己想要的幸福。

二、提升自己的外在形象，讓自己具備吸引力

電視劇《女人幫》裏有一個男人正陪着自己的客戶喫飯，結果途中他的老婆過來了，不分青紅皁白，就說客戶是狐狸精，勾引了她的丈夫，撒潑打滾，破口大罵，男人怎麼攔都攔不住，場面一下子變得非常尷尬。

只見女人蓬頭垢面，素面朝天的臉是一覽無遺的蠟黃，頭髮就如同枯草一般雜亂無章，身上的衣服分不清是睡衣還是休閒服。

一旁的客戶聽不下去了，大聲斥責女人讓她閉嘴，說她像個瘋婆子一樣跑出來，指着自己破口大罵以爲是讓自己丟臉，其實她這樣的不修邊幅不過是在丟她自己的臉，丟她們女人的臉罷了。

這個中年女人的婚姻不幸福的原因可能有很多，可是在局外人的眼裏，假如自己的妻子也是這樣的邋遢，不可理喻，他們也不想回去受這個折磨。

男人都是視覺動物，對於那些打扮得乾淨利落的人向來都有好感，因爲那是一種客觀的視覺享受，而女人對自己外在形象的注重，也是對自己和男人的尊重。

因此，女人要提升自己的外在形象，要讓自己具備讓人眼前一亮的魅力，一個人唯有外在好看了，她纔有可能支撐得起她想要的幸福。

三、提升自己的內在形象，讓自己具備共情能力

“更年期”是很多中年婦女的一個魔咒，在這個期間內，女人會因爲雌性激素的流失而變得容易情緒化，平日裏很平和的一個人，突然就變得蠻不講理，一點小事都可以讓她們生氣。

於是，這樣的婚姻總是營造出一種壓抑的氛圍，會讓男人覺得只要一回家就要吵架，慢慢地，男人就會抗拒回家，也會抗拒和女人待在一起。

在這樣的一種情況下，婚姻很容易就會出現問題，所以我們需要做的就是避免情緒化，讓自己的心態變得更加平和一些。

世人說，讀書可以給人一種安靜的力量，能夠讓人在物慾橫流的世界裏，找尋屬於自己的一片淨土，能夠發掘之前不曾體會過得快樂，讀書可以使人明智，同樣也可以讓一個人變得安靜下來。

楊瀾曾經說過這樣一句話：“女性要不斷提升自我價值感，自尊，自信，自愛，才能在兩性關係的建築中奠定穩固的基礎。”

在兩性關係中，女人唯有不斷地提高自己的內在價值，才能夠帶給男人不一樣的新鮮感，才能夠讓自己即便是人到中年，也依舊可以獲得男人的愛。