導語：在日常生活中我們經常說一些口頭的老話，尤其是那些一輩輩口口相傳的俗語，其實其中暗藏玄機，有着很深刻的道理，對我們的生活有很長遠的指引，只是我們沒有真正的去注意。

雖然有的話聽起來並沒有那麼文雅，但他仍然存在着很有意義的價值。今天給大家說一句老話，看看大家有沒有聽說過，俗話說“喫飯大汗，一生白乾“，這句話可是關係到我們的身體健康，你知道這句話是什麼意思嗎？咱們今天一起來交流交流。

老話說“喫飯大汗，一生白乾”，這句話到底是瞎編還是有根據的流傳，咱們一起看看到底是什麼意思。

說到喫飯出汗，相信大家都見過這種情況，如果是你自己出現這種情況那你就更要好好注意了，現在是夏季，大多數人在熱的情況下喫飯出汗是很正常的，大家可以不用擔心，但是有的人一年四季不管什麼時候喫飯都會大汗淋漓，這些人真的要敲響警鐘了。

出現這種大汗淋漓情況的人一般身體都是比較弱的，他們的身體已經出現了健康危機了，甚至說會有大病纏身，要想不在身體上花費大的成本，掏空家底，那就要早點行動起來，拯救自己的身體，不然的話就會危害到個人生命了。

尤其是一桌人圍在一塊喫飯，大家都沒事就你自己滿頭大汗，這種情況也會讓大家都覺你身體出問題了，造成親人的擔心，早點改善就能挽救。

從中醫的角度來講，造成這種情況的出現一般是因爲這個人的腸胃出了問題，喫飯經常出汗的人一般是身體內的溼氣比較大，在喫飯的時候腸胃消化負擔增加，腸道蠕動功能降低，這也就導致了體內的溼氣要通過另一種方式排出體外，所以喫飯的就會出現大汗淋漓的情況。

除了喫飯出汗，溼熱的人一般還會出現身體乏力，精神不振，脣色偏淺，氣色不好，一天沒做什麼事情就感覺頭昏等症狀。

這種病說大不大，說小也不小，只要好好調理就好得很快，腸道功能虛弱，脾胃有問題的人在日常生活中需要多喫一點溫性的食物調理身體，比如在早上可以來一碗小米粥，加點紅棗，放點山藥，這樣煮出來的粥既營養又健康，味道也是非常不錯的。

當然了，畢竟每個人的身體狀況不同，具體調理方法還要因人而異，建議在專業的中醫指導下健康調理。

再者，從西醫的角度來講，如果是溫度稍微一高就出汗，或者走幾步路就開始冒汗那就很有可能患有甲亢，這時甲狀腺囊腫會比較興奮，還有一些患有糖尿病的人也會出現這種盜汗的情況。

綜上所述，汗是人體內的汗腺分泌的，出汗也是一種正常現象，但是如果出現了我們今天討論的這種情況，一定要加以注意，提高防範，這種狀況很有可能是你的身體出現了問題，早點調理就能早日恢復健康。其實老話表達的意思可能誇張了他原本的情況，但是也有一定的道理，所以還是多加註意，畢竟好身體是養出來的。