新海南客戶端、南海網、南國都市報6月14消息（記者 王康景）近日，2021“助力中考，與壓力做朋友”中考減壓心理健康講座走進海口市海聯中學，志願者老師通過心理諮詢引導、團體互動遊戲等形式幫助應考學生們減壓，輕鬆面對即將到來的中考。2021年海南中考將於6月25日至27日舉行。

學生們在做互動遊戲。主辦方 供圖

在講座中，志願者老師與學生們積極溝通，瞭解他們現階段所遇到的學習壓力、人際交往等方面的問題，並針對問題指導學生們如何減壓、如何處理人際關係。“大家要善於與壓力做朋友，因爲壓力就是動力。適當的壓力會提高學習效率，但是過多的壓力作用反之，所以我們在壓力過大時要適當地釋放它。”國家二級心理諮詢師、遊戲治療師、志願者老師黃曉碧對學生們說。

志願者老師與學生們互動交流。主辦方 供圖

在互動環節中，志願者老師通過一個個團體互動遊戲增加了學生們的專注力、溝通能力、協作能力，潛移默化地減緩了學生們的學習壓力。“你比我猜”遊戲受到了學生們的歡迎，讓學生們瞭解到有效表達和溝通的必要性和重要性，從而增強集體責任感。

學生們在做互動遊戲。主辦方 供圖

活動的最終環節是“放飛夢想”——學生們將目標、祝福與夢想寫在氣球上，在喊出振奮士氣的宣言後，放飛氣球。學生們在心理減壓輔導活動和講座中得到了釋放，展現更積極的精神風貌。 此次講座由共青團海口市美蘭區委員會、少先隊海口市美蘭區工作委員會共同主辦。南海網版權聲明：

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