徐先生今年32岁了，刚刚结婚不久，在江苏有一份稳定的工作。为了赚钱他一直很努力，每一次加班的机会他都很珍惜，虽然有些累，但是徐先生总说：趁着年轻，多赚点钱最重要。但是前些日子，他经常感觉很疲惫，那个精力旺盛的自己消失了，睡眠也不好，天还没亮就醒来了，然后再也无法睡着。

徐先生被失眠困扰了很久，不知道如何调理？中医常讲：失眠与五脏的关系很密切，所呈现出来的症状也是大同小异，下面就给大家讲一讲。

1.胃不和类型的失眠：胃较虚的人，会出现腹部疼痛，由于食物无法完全消化，堆积在肚子里，影响到了正常的睡眠。

2.肺异常类型的失眠：患者会感觉胸口发闷、呼吸受阻，醒来的时间多在3点左右，这类人群会在晚上咳嗽加重

3.肝脏受损类型的失眠：嘴巴有苦味，爱发脾气，醒来的时间多在1点左右。

4.心脏异常类型的失眠：患者心慌意乱，经常因为胡思乱想而睡不着觉。

5.肾虚类型的失眠：肾脏的功能减弱，手和脚凉，浑身乏力，睡着的时候会出很多汗，容易烦躁。

发现自己有下面的异常，说明五脏出现了问题，要及时进行调理

1.阴虚火旺型——爱出虚汗，手和脚的温度较高，大脑容易产生波动。

2.心脾两虚型——晚上睡不着觉，浑身乏力，面部的颜色发黄，体重急剧下降。

3.心肾不交型——爱做梦，思绪万千，不容易安静下来，浑身酸疼。

4.肝郁气滞型——晚上睡不着觉，爱胡思乱想，经常抑郁，容易和人发生争执。

5.淤血内阻型——睡不着觉，长期失眠，脸上长很多的斑，经常感到头晕目眩。

6.营卫不和型——频繁的早醒，抵抗力减弱，容易患上各种疾病。

7.肝郁化火型——睡不踏实，容易醒来，爱发脾气，经常因为激动而面红耳赤

8.心胆气虚型——爱做噩梦，晚上害怕一个人睡觉，醒来的次数增加。

9.痰热内扰型——睡不安稳，嘴巴里有苦味，嗓子里的痰变多，一到晚上就胡思乱想。

对于失眠的治疗，中医向来都主张：失眠在于补，而不在于治，食补优于药补。

对于失眠中医：协调五脏六腑是关键。

1、卧不安——酸枣仁主之；

2、心不安——莲子祛心火安心神；

3、肝不安——大枣主气养血；

4、肺不安——百合安魂去热；

5、肾不安——桑葚温肾补阳；

酸枣仁：也被称为“东方睡果”，常服能宁心安神，镇静催眠，《金匮要略》中也有记载："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"但中医有云：单药不成方，最好对症搭配其他食材，其效果也会更好。

酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药烧开水后冲泡5分钟，每晚睡前2小时，能镇定安神，促进睡眠，调节心烦气躁。

来源：39健康网