徐先生今年32歲了，剛剛結婚不久，在江蘇有一份穩定的工作。爲了賺錢他一直很努力，每一次加班的機會他都很珍惜，雖然有些累，但是徐先生總說：趁着年輕，多賺點錢最重要。但是前些日子，他經常感覺很疲憊，那個精力旺盛的自己消失了，睡眠也不好，天還沒亮就醒來了，然後再也無法睡着。

徐先生被失眠困擾了很久，不知道如何調理？中醫常講：失眠與五臟的關係很密切，所呈現出來的症狀也是大同小異，下面就給大家講一講。

1.胃不和類型的失眠：胃較虛的人，會出現腹部疼痛，由於食物無法完全消化，堆積在肚子裏，影響到了正常的睡眠。

2.肺異常類型的失眠：患者會感覺胸口發悶、呼吸受阻，醒來的時間多在3點左右，這類人羣會在晚上咳嗽加重

3.肝臟受損類型的失眠：嘴巴有苦味，愛發脾氣，醒來的時間多在1點左右。

4.心臟異常類型的失眠：患者心慌意亂，經常因爲胡思亂想而睡不着覺。

5.腎虛類型的失眠：腎臟的功能減弱，手和腳涼，渾身乏力，睡着的時候會出很多汗，容易煩躁。

發現自己有下面的異常，說明五臟出現了問題，要及時進行調理

1.陰虛火旺型——愛出虛汗，手和腳的溫度較高，大腦容易產生波動。

2.心脾兩虛型——晚上睡不着覺，渾身乏力，面部的顏色發黃，體重急劇下降。

3.心腎不交型——愛做夢，思緒萬千，不容易安靜下來，渾身痠疼。

4.肝鬱氣滯型——晚上睡不着覺，愛胡思亂想，經常抑鬱，容易和人發生爭執。

5.淤血內阻型——睡不着覺，長期失眠，臉上長很多的斑，經常感到頭暈目眩。

6.營衛不和型——頻繁的早醒，抵抗力減弱，容易患上各種疾病。

7.肝鬱化火型——睡不踏實，容易醒來，愛發脾氣，經常因爲激動而面紅耳赤

8.心膽氣虛型——愛做噩夢，晚上害怕一個人睡覺，醒來的次數增加。

9.痰熱內擾型——睡不安穩，嘴巴里有苦味，嗓子裏的痰變多，一到晚上就胡思亂想。

對於失眠的治療，中醫向來都主張：失眠在於補，而不在於治，食補優於藥補。

對於失眠中醫：協調五臟六腑是關鍵。

1、臥不安——酸棗仁主之；

2、心不安——蓮子祛心火安心神；

3、肝不安——大棗主氣養血；

4、肺不安——百合安魂去熱；

5、腎不安——桑葚溫腎補陽；

酸棗仁：也被稱爲“東方睡果”，常服能寧心安神，鎮靜催眠，《金匱要略》中也有記載："虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。"但中醫有云：單藥不成方，最好對症搭配其他食材，其效果也會更好。

酸棗仁再加上大棗、大麥、蓮子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中藥燒開水後沖泡5分鐘，每晚睡前2小時，能鎮定安神，促進睡眠，調節心煩氣躁。

來源：39健康網