在网上一直流传着一句话：人这一生当中大约能够吃下去9吨的食物，谁先吃完谁先走；这无疑让很多朋友感到恐慌，很重视饮食的控制，担心因为自己饮食量过多而缩短了预期的寿命。那么，饭量和寿命有关吗？是否有科学结论，看完真相就明白了！

■饭量和寿命有关吗？是否有科学结论，看完真相就明白了！

日常生活中，一个人的饭量和寿命并没有什么关系，寿命主要是受到多种因素的影响，而其中占据主导地位的就是遗传基因，随后就是后天的生活习惯，像是作息、饮食、心理等等。我们都知道民以食为天，身体内很多的营养物质都是从饮食当中摄取的，给身体补充能量，从而维持身体各个器官的正常运转。但不良的饮食习惯，像是暴饮暴食、一日三餐不规律、经常摄入高脂肪和高动物蛋白等可能会诱发多种疾病问题，像是常见的三高、肠胃疾病等等，这些不良的习惯很可能会缩短预期的寿命。

■日常生活中，饮食上吃太饱会有哪些问题？

●造成身体肥胖：

日常生活中，吃得过多、消耗过少是造成身体肥胖的原因，很多热量摄入没有及时被消耗，热量就会转化成脂肪堆积在体内，从而导致身体变得肥胖。

●引起急性胰腺炎：

日常生活中，若是暴饮暴食就可能会导致急性胰腺炎的问题发生，其主要症状就是身体上腹部会出现较为剧烈的疼痛，甚至有时候疼痛会向着手臂、腰部、左肩膀放射，甚至还会导致恶心呕吐问题的出现。

●提高患有肠胃癌的风险：

日常生活中，若总是暴饮暴食，这样就会在无形当中增加肠胃道消化的负担，破坏肠道菌群环境，从而提高患有肠胃癌的风险。

●引起冠心病：

日常生活中，若是吃过多高胆固醇食物，那么就会促进胆固醇在体内血管壁上的沉积，最后形成动脉硬化，从而引起冠心病问题；在暴饮暴食以后，就会导致大量血液流入到肠胃道帮助消化，最后就会导致流向心脏以及大脑的血液量有所减少，从而更加容易引起脑梗和心绞痛问题。

●诱发糖尿病：

日常生活中，饮食方面若是过于偏爱油腻食物，加上摄入过多就很容易会刺激体内胰岛素大量的分泌，长期以往就会增加胰脏所承受的负担，没有办法正常调节血糖，从而导致糖尿病问题的出现。

■胃口大开可能是哪些疾病的信号？

●腹型肥胖：

日常生活中，腹型肥胖的人，其心脏以及腹部周围堆积过多脂肪；这主要是因为皮质醇分泌过多引起亢进造成的，最为主要的表现就是胃口大开。

●下丘脑综合症：

日常生活中，若是局部出现感染或是受伤、出现了肿瘤等，就可能会牵扯到下丘脑区域，从而导致内分泌代谢功能出现紊乱，这样不仅会导致食欲亢进的问题出现，同时还会伴随有头痛、视力减退、身体肥胖、嗜睡等等。

●甲亢：

日常生活中，甲亢是一种代谢性疾病，甲状腺素分泌过于旺盛，促进身体的新陈代谢；若是过度消化体内能量，那么就很容易会引起食欲亢进的问题，浑身无力和疲惫、很容易出汗、眼睛凸出、身体怕热、情绪容易激动等等。

●糖尿病：

日常生活中，最近食欲突然变得十分旺盛，很容易感到饥饿，饮水量以及排尿量有所增加，但体重却出现了进行性下降，那么这个时候就需要警惕糖尿病风险。

​结语：日常生活中，我们虽然无法改变基因，但若是能够及时改正后天不良的习惯，那么就可以延长预期寿命。尤其是在饮食方面，无论是年轻人还是中老年人还请每顿饭吃到七分饱；平时还请遵循高膳食纤维、低脂肪的饮食结构，多吃粗杂粮、菌菇类和新鲜蔬果等，它们可以帮助消除身体的饥饿感。

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