新海南客戶端、南海網、南國都市報6月19日消息（記者王洪旭）近日，海南省、市、區疾控中心組織專家到海口市瓊山中學、濱海小學等海南省學生常見病干預項目試點學校開展“講一堂健康課”活動，圍繞學生近視和營養教育，普及眼健康和營養知識，讓學生們養成健康生活方式。暑期臨近，下一步將繼續在學校開展“講一堂傳染病防控課”、“講一堂防溺水課”等學生常見病、傳染病和健康影響因素干預活動。

近年來，學生們近視，疾控專家走進校園爲學生“講一堂愛眼課”。海南省疾控中心提供。

近年來，我國青少年近視呈高發趨勢，近視率超過50%，近視低齡化現象漸增。在瓊山中學，海口市疾病預防控制中心符衛東科長給學生講了一堂“愛眼護眼課”，從眼睛的結構，什麼是近視和遠視等知識講述，預防近視要改掉長時間用眼、不良姿勢看書等，保護視力要光線適度、做眼保健操、常遠眺等，讓學生們挺直了坐姿專心聽課。

在國興中學，海南省疾病預防控制中心營養專家、主任醫師符豔給學生“講一堂營養課”，教學生如何看食物標籤、如何控制食鹽、如何營養膳食等；針對中學生的害羞心理，專家組對學生進行“站起來健身”有獎鼓勵，凡是從座位上站起來跟着視頻跳操的學生都可以獲得一份小禮物，鼓勵學生展示自已，鍛鍊身體。

疾控專家爲瓊山中學的學生講課。海南省疾控中心提供。

針對當前中小學生進入期末考試階段，海南省疾控中心學校衛生工作專家柏紅梅建議，考試複習期間，學生們要保持合理的營養、充足的睡眠，學會舒緩學習壓力，少熬夜、少喝冷飲、少喫辛辣食物和路邊攤的三無食品；多喫熟食，瓜果要洗乾淨再喫，預防腸道傳染病和新冠肺炎。同時，家長不要因爲期末考試就給孩子過多的學習壓力，而要幫助孩子疏解考前緊張情緒，坦然應對考試。

暑期臨近，柏紅梅提醒廣大家長和學生，暑假期間也不能暴食暴飲，放縱地玩手機、玩電腦，打遊戲。下一步海南省學生常見病干預項目將組織專家，繼續在學校開展“講一堂傳染病防控課”、“講一堂防溺水課”等，幫助中小學生度過一個平安、快樂的暑假。責任編輯：王煥煥

來源：南海網