有人说，"体育是健、力、美三维一体的组合"，所以，体育竞技的魅力，除了体育精神之外，更多的是给人以视觉冲击上的享受，尤其体操运动，观众能够看到运动员们柔美跳跃的身姿，同时还有令人为之赞叹的高难度动作，观众的心也随着他们身形的起伏而时缓时急，这也正是体育竞技的迷人之处。

然而，铁打的营盘流淌的兵，再优秀的运动员也不能一直从事体育运动，在他们取得傲人的成绩之后，最终都会面临身体机能的逐渐衰退而离开他们心爱的赛场，体操女皇程菲就是如此，她25岁退役养伤，因长期服药胖至200斤，至今仍单身，让我们来看看她都经历了什么？

天资过人结缘体操

程菲是个地道的湖北妹子，父母都是普通的工人，并没有给她一个优越的生活条件，但是却给了她一个天资过人的身体素质。1988年乒乓球被列为奥运会比赛项目，之后乒乓球成为了中国人引以为傲的体育项目，所以这年出生的程菲，在她三岁时便被父亲送去学习乒乓球。

只是程菲的乒乓球学习并没有持续多久，乒乓球教练发现程菲有着非常不错的体操运动天赋，无论是外表的身形还是身体的柔韧性上都占据较大的优势，于是在教练的推荐下，程菲的乒乓球训练草草结束，以过人的天资开始结缘体操运动生涯。

经过几年的基础训练，程菲在体操运动上的表现让教练也感到惊喜，7岁时便把她带到了武汉体院进行专业训练，经过一年的训练，体院的赵汉华教练发现了程菲是个难得的体操好苗子，便竭力推荐程菲给予正式生待遇，就这样，程菲成为了体院最小的学生。

成长迅速脱颖而出

八岁的小女孩正是抱着洋娃娃偎依在妈妈怀里撒娇的年龄，而伴随程菲的则是离开父母、住校训练。在那里她没有父母的疼爱，只有教练严格的训练，她每天就在这样的环境中学习、生活，单一的动作要重复练习上千遍，训练场上那个幼小的身影在挥洒着汗水，动作却熟练得让人心疼。

任谁也想不到这个幼小的身躯内却爆发着令人吃惊的体操潜质，四年的训练让她对专业体操的各个技能掌握得越发的娴熟，让人很难想象得到，在这熟练的背后她下了多少的苦功，最终功夫不负有心人，在她11岁时被选入了湖北省队，而这只是她向前迈出的一小步。

可以说程菲的成长是非常迅速的，以肉眼可见的明显变化成为了省队中的佼佼者，这时的她已经有着深厚的体操基本功，唯一差的就是比赛经验，在经过多次的全国比赛后，程菲脱颖而出，在她13岁时被选进了国家队，开始了国家运动员的生涯。

久经赛事蝉联冠军

人生会经历很多的第一次，而第一次也会是最难忘的。程菲虽然之前在国内参加了很多比赛，但她在国际赛场上还没有什么经验，然而让人想不到的是她在日本的少年比赛中，凭借"踺子小翻接直体后空翻转体540度"的动作获得了跳马冠军。之后又斩获了亚洲锦标赛跳马、女子自由操两项冠军。

几次亚洲范围内的比赛程菲都有着极佳的表现，因此在2004年雅典奥运会上，所有人都对这个16岁的天才少女寄予了无限的期望。

然而令人遗憾的是，在这种国际性的赛场上程菲还是缺少经验，越是重大的赛事越需要过硬的心理素质，在这一点上程菲显得有些稚嫩而无缘前三。

一次的失败就是经验的总结，在技术上程菲无疑是个天才，她欠缺的就是在国际赛场上的快速调整心态的能力。之后程菲痛定思痛做好自己的心理疏导，终于在2005年世界体操锦标赛女子跳马决赛中夺取冠军，而她的高难度系数动作就此被国际体坛命名为"程菲跳"。

接下来的几年里，程菲经历了国际上大大小小的赛事，而她也先后获得了第40届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，实现该项目的三连冠，程菲几乎垄断了所有赛事的跳马冠军，蝉联冠军成为了她体操生涯中的重要里程碑。

体重激增至今单身

后来的程菲已经不再是当初那个青涩的小将，而是战绩累累的天才，然而，在天才的背后更多的是平时的刻苦训练，长年的超负荷训练，以及意外受伤，使她的身上多处出现了损伤，直到2012年她才退役养伤，又以教练的身份重新出现在训练场上。

程菲虽然没有离开她付出二十多年汗水的训练场，只是她的身体已经因为伤病而不能再完成当年的"程菲跳"了，对她来说未免遗憾，但这也是每个运动员最后不得不面对的现实，即使没有受伤，运动员的生涯也是有年龄限制的，毕竟随着身体机能的衰退，谁都无法重现当年的辉煌了。

程菲在养伤期间需要服用大量的激素来维持身体机能的正常运转，或者是减缓伤痛，但副作用也是非常大的，她的体重因长期服药而胖至200斤，至今仍然单身。古人云：美人迟暮，英雄末路，最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树，而这也正是程菲如今的真实写照。

然而，程菲却是一个非常乐观的人，她没有沉浸在辉煌过后的落寞中，更没有因为伤病而为自己肥胖的身体感到自卑，她很坦然地面对现实，接受如今单身的自己，她的那份淡然与洒脱值得让人敬佩，如果说赛场上她是个体操天才，那么如今的她则是个生活的强者。

小结

《礼记》中说道："敖不可长，欲不可从，志不可满，乐不可极"，人在巅峰时期不能骄傲，随时控制好自己贪恋的欲望，坦然面对现实，凡事懂得适可而止，这才是为人处世的上上之道，显然程菲做得很好，她能够从容地面对如今的自己，简单而快乐，挺好。

如果一味地考虑别人的说词，顾及别人的想法，那样会活得很累，生活固然漫长而又艰辛，适当地忘记过往、放过自己，重新寻找新的方向才是生命的真谛。

参考资料：《礼记》

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