中国女排在首场0:3输给土耳其之后，全队的情绪特别低落，郎平指导也是第一时间总结了输球的原因，特别是朱婷手腕有伤发不上力，整个球队拼劲不足，没有一名球员在关键时刻站出来担当领袖的责任，基本上所有的环节都被对手压制，历史惊人的相似，2016年里约奥运会，中国女排也是输掉了第1场对荷兰的比赛，只不过这一次，郎平和她的中国女排还能起死回生吗？

按照赛程中国女排的下一个对手是美国队，美国队上个月刚刚获得了世界女排联赛的冠军，排名高居世界第1位，在本届奥运会的首场比赛中，3:0战胜了阿根廷队取得了开门红，中国队这场比赛的目标当然是取胜，如果再输一场，小组出线的形势将变得非常危险，对于这场比赛，中国女排应该在以下几点做出改变。

一.全队的心态要及时调整到最佳状态。

输给土耳其队的比赛，肯定会让教练和队员情绪低落，这是正常现象，但是整支球队消化这种低迷情绪的时间要非常短暂，在认真总结的基础上，尽快忘记那场比赛，让那场比赛随风去吧，千万不能因为上一场比赛的失利影响对美国队比赛时的情绪。

二.郎平指导应该及时调整阵容，朱婷的手腕有伤，就让她多加修养。

不出意外对美国队的比赛，李盈莹将顶替朱婷首发出场，这位郎平口中的秘密武器，在与土耳其队的比赛中，并没有打出她的特点，可能也是受全队比赛状态的一个拖累，希望对美国队的比赛，李盈莹和张常宁组成的攻击线能够给中国女排带来胜利，朱婷也可以看情况择机出场，但是把所有希望都寄托在朱婷的身上，那就是错误的。

三.中国女排的发球要增加攻击性。

美国女排的特点是以快为主，这就要求一传要保障到位，自由人方面世界女排联赛最佳自由人奥兰特斯王肯定会首发出场，中国女排的发球一定要增加攻击性，用落叶飘球对于对手的压力不大，对土耳其队的比赛时，张常宁就尝试过跳发，虽然没有得分，但是这种尝试非常好，如果中国女排的发球不再改变的话，对方打起来会非常舒服，一旦对方一传到位率高，中国女排将会越来越难。

输掉第1场对土耳其队的比赛没有取得开门红，对中国女排来说是一个不小的打击，但是这场比赛也输得及时，最起码后边还有补救的余地，希望中国女排能够及时调整自己，知耻而后勇，一步一个脚印再出发，尽管后面的赛程越来越艰难，但相信中国女排的姑娘们能够赢下该赢的比赛的。