五勞七傷向後瞧（八部金剛功）

    本人習練張至順老道長的八部金剛功算也有半個年頭了。如果不是看到戊己真人對其中“五勞七傷向後瞧”功法的解讀，還沒想到裏面蘊含那麼多學問。現摘錄如下：

看這個姿勢，向後轉的時候，兩隻手是交叉的，這是爲了什麼？就是爲了防止挺胸！如果兩隻手不這麼嚴格的交叉在一起，人在後轉的時候，會不自覺的挺胸，挺胸是大忌。即使不懂含胸拔背，也千萬別反着做，去挺胸。老祖宗用心良苦，恐怕後人會忘記含胸拔背，所以設計一個手交叉的姿勢作爲雙保險，這樣即使後人不懂，只要按照姿勢去做，也可以得到益處。(戊己真人）