有多少女生表面穿得很嚴實，背地裏走的是純“淤”風？不敢露腿。

奇怪的是，明明沒有磕到、撞到，但是腿上莫名就有很多淤青！而且這些淤青發現時才感覺痛，沒發現就不痛......

這些淤青到底是從哪兒來的呢？

淤青的誕生

淤青的形成原因很簡單，就是皮下出血。

在皮膚下面隱藏着很多毛細血管，它管壁薄、口徑最小，僅能容納1個紅細胞單行通過。

圖片來源顯微鏡下毛細血管內的紅細胞雖然毛細血管有皮膚的保護，但還是非常脆弱，有時候輕微的磕碰就會導致毛細血管破裂，只是大部分時候我們的身體沒感覺罷了。

出現毛細血管破裂出血的時候，血小板和凝血因子就會參加到修復工作中來。

但是一般情況下血小板和凝血因子無法短時間內完成修復工作，這個時候血液就會慢慢滲透到皮下形成淤青。（從另外一個維度來說，淤青就是在不知不覺中磕碰出來的，只是我們沒有注意到。）

很多人都會下意識地認爲淤青是青紫色，其實這是個很大的誤區，淤青的顏色有一個動態變化的過程，一般來說是這樣的:紅色→青紫色→黃色毛細血管破裂，血液滲入皮下形成淤青，所以最初淤青的顏色更接近紅色。

之後，白細胞開始發揮作用，清除死亡的紅細胞，紅細胞中的血紅素氧化分解，形成爲膽綠素，膽綠素是綠色的，於是淤青開始逐漸呈現青紫色，這也是我們日常生活中最常見的淤青顏色。

隨着時間的推移，膽綠素分解，形成膽紅素，它是淺黃色的，會和鐵元素結合，形成更明顯的黃色，淤青的顏色也開始發黃。

此後，膽紅素被吸收，身上的淤青差不多也就痊癒了。

爲什麼女生更容易有淤青？

如果大家留意一下的話，就會發現女性身上比男性更容易出現淤青。研究發現，男性的皮膚厚度比女性皮膚厚15%-25%，因此男性的皮膚對皮下的毛細血管保護能力強於女性，面對同樣的撞擊或者磕碰，男性可能沒什麼大礙，但是女性就會有淤青出現。

除此之外，女性的皮膚比男生白，淤青就會很明顯。

而且女性自帶阻止血管壁形成、修復的雌激素，雌激素不僅是血管擴張劑，還能阻止血管修復。

創傷出現時，女性會在血液凝固之前流更多的血。女性一旦出現淤青，往往也會比男性嚴重很多。

拋開性別，普通人出現淤青除了因爲外傷，還有很多其他原因，比如缺乏維生素。

一旦缺少維生素，身體就容易出現淤青，比如在無外傷情況下突然淤青，可能是缺乏維生素C，維生素C可以使毛細血管變得更有韌性，保持維生素C的攝入可以有效減少淤青出現的概率。

如果想補充維生素C，最佳方式是每天進食一些新鮮水果和蔬菜。

當然，身上莫名出現淤青不一定都是維生素C的鍋，也可能是血小板出了問題。人體血小板的含量減少或者血小板質量變差，會讓人體凝血功能受損，這樣也會導致淤青出現。一般情況下，如果身上偶爾出現淤青人們可能並不會放在心上。

可如果經常出現大面積淤青的話，那就一定要重視，儘早去醫院檢查，因爲慢性腎衰竭等疾病也可能導致身體出現淤青。

教你如何加速消除淤青

那如果身體上是因爲磕碰造成的淤青，該怎麼消除呢（一般來說淤青在半個月內可以自己消除，想加速消除的可以學起來）？剛出現淤青時可以冰敷，用毛巾裹住冰塊做一個冰袋，不要讓皮膚直接接觸冰塊，冰敷十五分鐘即可。

1-2天后，可以改成熱敷，每次敷20分鐘左右，注意溫度不可過高，避免燙傷。

總的來說，就是前24小時內，冷敷緩解疼痛。24小時後，熱敷促進恢復。先冷敷再熱敷，淤青消除更快，不要記錯哦！

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#膝蓋

原文鏈接：蝌蚪五線譜責任編輯：陳馳

來源：快科技