"穷且益坚，不坠青云之志"，用这句话形容新科奥运冠军刘洋最恰当不过。这名出自贫困家庭的少年，曾为了省车费曾3年不回家，在奥运会上也遭受过巨大的挫折，但他克服了一切苦难，走到了成功的巅峰。刘洋堪称中国典范，值得称赞与学习。

1994年，刘洋出生于辽宁鞍山铁西区一个普通家庭，虽然不是农村，但这依然是个贫困的家庭。父亲下岗，母亲因为单位效益差，刘洋的父母靠打工养一家人，过得相当寒酸。刘洋祖孙三代人住在一套49平的住宅里，其条件有多差可见一斑。

更为夸张的是，进入体校后，刘洋曾为了节省路费，一度连续3年没回家。贫穷会让不少人抱怨，甚至有人会被击倒，但刘洋却被激发出了斗志，要用努力改变命运。5岁时，刘洋进入体校学习，因为很努力，再加上具备不俗的天赋，很快脱颖而出，被国内一些体操队所关注。10岁时，刘洋得以进入八一队，成为了专业体操运动员。

有了更好的训练条件，刘洋的进步更加明显。2011年，17岁的刘洋在城市运动会中夺得体操吊环项目金牌。一举成名，刘洋也就此获得了国家队的关注。一年之后，刘洋成为了中国体操一队的一员。当年的全国体操冠军赛，刘洋斩获了男子吊环冠军。

成绩显赫，刘洋也被国家队大力栽培，得以代表国家队出战世界大赛。2014年体操锦标赛，刘洋拿到男子吊环冠军，又帮中国队获得团体冠军。更重要的机会在2016年到来，刘洋参加了里约奥运会。只是因为在比赛中出现失误，刘洋一无所获，错过了一飞冲天的大好机会。

有遗憾，有痛苦，但刘洋没有沉沦，反而是愈挫愈勇，进行了更刻苦的练习。没有白付出辛苦与汗水，刘洋迅速从低谷中崛起，不断在世界大赛中夺冠。2019年体操世界杯德国科特布斯站吊环决赛中，刘洋摘得冠军。2020年全国体操锦标赛，刘洋再次斩获男子吊环冠军。

靠着一个个冠军，刘洋再次获得出征奥运会的机会。在东京，刘洋的技术更精湛了，心态也更平和。最终，一切转化成了冠军，刘洋夺得男子吊环金牌。奥运冠军在手，刘洋实现了真正的扬名立万，以奥运冠军的待遇来看，他也必将能让家庭摆脱贫穷。

从刘洋的经历来看，穷不可怕，挫折也不可怕，只要有一颗不服输的心，并愿意持续付出。所有的努力都不会白费，这个朴素的道理，又一次得到验证。