8月2日,中國女排以小組賽2勝3負戰績提前結束了東京奧運會征程。賽後,中國女排主教練郎平接受了新華社獨家專訪,她在總結失利教訓的同時,也表達了對中國女排未來的信心。

疫情集訓是巨大挑戰

2019年奪得世界盃冠軍之後,中國女排在疫情時期經過了前後加起來長達約一年半的封閉集訓。郎平承認,在缺乏高水平比賽條件下的長期集訓是她最近九年執教中國隊所遇到的最大挑戰之一。

8月2日,中國隊主教練郎平在比賽前。當日,在東京奧運會排球項目女排小組賽中,中國隊以3比0戰勝阿根廷隊。圖片來自新華社

她說:“雖然我執教這麼多年,參加過好幾屆奧運會,但是對於如何在疫情期間、在長時間封閉情況下備戰,這個經驗我沒有。其實這是特別大的挑戰,特別是團隊項目,怎麼幫助運動員調節心理?如何在基本沒有比賽的情況下把整個隊伍在奧運大賽上盤活,我完全是嘗試着去做、去平衡、去調整,但從結果來看,好像收放不那麼自如。”

郎平透露,在過去這一年半的時間裏,其實也做了很多工作,儘可能給隊員調整,需要的時候也灌了不少“心靈雞湯”。但是,疫情時期的全封閉集訓確實太“熬人”,有些老隊員的確經歷過動搖、低落的階段,到後來,“心靈雞湯”也不是那麼管用了。

在東京奧運會推遲一年、始終面臨辦與不辦變數的情況下,郎平率領教練組立足做好自身可控的部分。雖然不知道一年多以後對手有什麼變化,中國隊還是專注於自身各個技術環節上面的提高,包括體能的儲備。

今年5至6月的世界女排聯賽是中國女排最近兩年參加的唯一正式國際比賽。中國隊前期以替補陣容出戰成績一般,後期主力盡出贏得七連勝。然而,郎平坦言,回過頭看,這次比賽的派隊安排存在問題,未能完全達到預期效果,隊員沒有經受真正的考驗,也沒有很好地適應和了解對手。

8月2日,在女子排球小組賽與阿根廷隊的比賽後,中國隊主教練郎平(左二)與球員袁心玥(右二)交流。圖片來自新華社

“世界聯賽我們猶豫了很久,到底我們怎麼派隊,主力陣容打多少,全部五個星期六個星期都參加,還是參加一半?因爲這個比賽結束離奧運會很近了,回來還要隔離,如果全部派主力打,可能就很累,怕後面來不及調整,但是不派主力打,我們又不像歐美那些隊,我們一年多完全沒有打過高水平比賽,主力隊員也沒有那麼好的比賽感覺。我們教練在一起商量了好多次,看了一下後兩週歐美隊還是比較強的,對我們有些鍛鍊價值,然後就決定主力去後兩週。但實際上我覺得後來歐美沒有全力去打,不僅是美國,包括波蘭、荷蘭這些隊也是挺好的隊伍,但是她們一看中國隊那麼強,兩個主力都不上。我們真正遇到了一點對抗的話,是對多米尼加打了一個四局,其他都是三局就下來了。打完我們就覺得打得有點虧,沒有遇到真正的抗衡,沒有達到預期的效果。”

對朱婷的傷勢有預案

在東京奧運會首場小組賽中,受手腕傷勢影響的朱婷僅得4分。第二、三場比賽,帶傷上陣的朱婷狀態提升很多,但比巔峯時期仍有差距。在朱婷有傷未能發揮高水平的情況下,中國女排開局遭遇三連敗。

郎平透露,其實隊裏對朱婷的傷勢做了準備,也想了不少辦法。在去年集訓中,朱婷手腕傷情出現反覆,隊裏綜合醫生的意見做出了保守治療的決定。

7月27日,中國隊主教練郎平(右)向隊員朱婷面授機宜。當日,在東京奧運會女子排球小組賽中,中國隊對陣美國隊。圖片來自新華社

她說:“我們當時算時間,醫生說來不及,只能保守治療。而且手腕這個地方對於排球運動員來說非常重要,對手術和術後康復的要求非常高,所以我們權衡再三,爲了奧運會,還是保守治療。”

郎平說,老將顏妮也特別不容易。每天訓練她的肩膀纏得厚厚的,因爲她整個肩膀韌帶都撕裂,一使勁一扣球肩就常往外滑,但她還是咬牙堅持了下來。而且在攔網的經驗和判斷上,顏妮還是最好的。

首戰失利沒緩過來

儘管在備戰階段遇到一些困難,但中國女排在將近兩年的時間裏把準備工作做得非常細。奧運會開賽前,大家都覺得中國隊打進奧運會八強不是問題,但最後的結果卻出乎所有人的意料。

郎平認爲,首場失利之後,中國隊沒緩過勁來。

“其實這些年我們一直在跟隊員說,不能只依靠朱婷一個點,她也需要支持,每個人都好,我們的球隊才能更強,我們也一直在做這方面的嘗試。但從這次奧運會的情況看,我們的工作還是做得不成功。朱婷遇到困難,因爲傷病影響了發揮。在這個時候其他隊員衝得不夠,有些等待了。”

7月25日,中國女排主教練郎平在比賽間隙指導球員。當日,在東京奧運會排球女子小組賽中,中國隊以0比3不敵土耳其隊。圖片來自新華社

郎平說,自2013年到2019年,中國隊已經習慣了在遇到困難的時候依靠朱婷啪啪下兩個球就解決問題,第一場輸了以後,朱婷和全隊的壓力更大了。

“首場比賽失利後,我們也給隊員做了很多工作,大家也在積極調動自己,而且打美國確實也是有機會的,還是關鍵時刻自己出了問題,想贏怕輸,太緊了。其實每個隊員都想打好,都很努力,但我看她們的動作就知道她們用力過猛了,很不自如。排球這個項目很特殊,六個人必須都在場上發力,但必須是合力,緊張和壓力之下,大家沒有形成合力。包括對俄羅斯,其實我們想了很多辦法給隊員做了很多工作,上來打得還是不順,隊員們一直在很掙扎地調整,第二、三局剛剛順過來,到後面對方一追分,心裏又不踏實了。回想起這個過程,感覺都是特別出人意料的事情,都發生了,確實也是在我意料之外。”

不因結果否定備戰過程

郎平認爲,雖然這次奧運會中國女排成績不佳,但不能全盤否定所有人努力的過程。

“這兩年因爲疫情,大家的生活都發生了很大的變化,我們更是如此,一直處於全封閉訓練的狀態。以往訓練一週下來,我安排隊員們稍微放鬆一下,出去看看電影,喝杯咖啡,見見朋友,都是一種調節,有助於她們下一週繼續全身心投入到訓練中。但是在全封閉的環境裏,運動員精神上的調節就完全沒有彈性了,週末都是關在屋子裏,這種狀況一下子持續將近兩年。大家腦子裏的這根弦,繃得太緊了。雖然這並不是主因,但確實對我們的球隊有一定影響,因爲不管我們教練怎麼調動,大家活躍不起來了。”

7月25日,中國隊主教練郎平在比賽後。圖片來自新華社

說到這裏,郎平特別感謝了整個教練組在疫情集訓期間的辛勤付出。

“我們跟外界連面都見不着了,更別提見家人了。那大家也心甘情願。爲了奧運會,每個人確實是非常努力,我覺得這一點,不論是我們這次的結果如何,都是非常值得肯定的。”

讓郎平感到欣慰的是,自2013年接隊之後,九年時間,朱婷、張常寧、袁心玥等一批隊員日漸成熟,球隊也取得了一些不錯的成績。

“2013年接隊時我們是一個相對的低谷。這麼多年風風雨雨,大家還是進步很多,成長了,也成熟了。我們拿過奧運冠軍、世界盃冠軍、亞運會冠軍,世錦賽我們也拿到了獎牌。基本上收穫和我們的付出都是成正比的,唯獨這一次……”

讓失利刻骨銘心

在遭遇三連敗、小組出局之後,中國女排在後兩場連勝意大利和阿根廷,展現出較好的狀態和鬥志。在郎平看來,這是面對失利應該有的態度。

她說:“比賽場上不可能是一帆風順,你生活當中也不可能是一帆風順的。在不順的時候,更是對一個人、一支球隊的考驗。輸球不能輸人,起碼要有奮鬥的渴望。我跟隊員說,大家要求我們女排的,不是每一次都要拿到冠軍,每次都要贏球,人家喜歡我們是喜歡我們這種拼搏的精神。”

巴黎奧運會將在3年之後舉行,郎平希望年輕隊員記住這次的失利,把它變成寶貴的經驗。在最後一場對阿根廷隊之前,郎平對隊員們說,你們很多人還是很年輕的,3年以後是巴黎,今天就把它當作是重新起航。

8月2日,中國隊主教練郎平(右二)在比賽後與隊員一一擁抱。圖片來自新華社

“這次失利對我們每個人來說,都是刻骨銘心的,我跟隊員說千萬不要兩個星期以後就都忘了,要記住這個經歷,以後再打奧運會的時候遇到這種情況,應該知道該怎麼調節自己了。”

在郎平看來,失利是所有運動員必須經歷的。她說,鞏立姣連續4屆參加奧運會終於拿到金牌的故事,讓她很感動。

“鞏立姣拼了那麼長時間,參加4屆奧運會,終於夢想成真,這真的是一個非常了不起的故事。她也不是每一次都成功,但是她每一次都向這個目標去努力。我就問我們的隊員,你們能堅持這麼久嗎?這是一種什麼樣的精神?這也是永不放棄的精神。中國代表團所有的運動員都有拼搏精神,我們也應該向別人學習。”

互聯網時代隊伍管理難度增大

在中國女排小組出局之後,網上出現了各種各樣的議論。郎平表示,對於中肯的意見和建議,應該吸納。但也有一些雜音甚至不實的傳聞。那些不符合實際情況的攻擊和中傷,對運動員的情緒有很大影響。

“現在是互聯網時代,對我們教練員來說,如何做好隊員的心理疏導成了一個課題和難題。”郎平說。

“之前的世界女排聯賽和這次奧運會,我們都花了很多時間去做這些運動員的心理疏導工作,給她們解壓,講道理,幫助她們擺正位置,我覺得真的是一個挺重要的課題,相當消耗教練員和運動員的精力。”郎平說,“互聯網時代,人們獲取各種信息的方式太簡單,作爲運動員,還是要堅定地做自己,不能被外界的聲音影響,動搖自己的信心,要學會承受和化解壓力。”

7月31日,中國隊主教練郎平(右一)在場邊。圖片來自新華社

雖然爲網上雜音對球員的影響所困擾,但是女排教練組並沒有採用收手機等傳統的管理方式來應對。郎平透露,在中國女排,球隊規定在訓練比賽的場合、在喫飯時和走路運動的時候不能看手機,其他時間並沒有做限制。與強制管理相比,她更希望隊員能夠靠自己的力量去抵禦外界的干擾,鍛鍊自己管理自己的能力。

郎平也很感謝很多球迷在中國女排順境和逆境中對球隊始終不渝的支持。

“好多排球迷給了我們特別多感動,一直支持我們。剛開始我們也沒有那麼好,也是起起伏伏的,但是球迷真的是特別支持我們。”

雖然這次奧運會沒能率隊取得理想的成績,郎平仍不忘感謝國家體育總局排管中心,感謝福建漳州和寧波北侖訓練基地對中國女排集訓給予的無條件支持,也希望大家今後一如既往地支持中國女排。

落地的感覺挺好

從里約奧運會捧杯、蟬聯世界盃冠軍到東京奧運會小組出局,這樣的劇情出人意料。但郎平認爲,這就是生活的歷練,需要去面對。

“你從一開始什麼都沒有,拼到最後,你落地了,這也挺好的。”郎平說,“起碼從我自己內心來講,我覺得在自己熱愛的事業上,我努力追求了,也獲得了,我覺得很充實,很滿足,也留下了很多非常愉快的時光。這一次雖然非常鬱悶,非常不滿意,但這也是一種生活,也是一種歷練,我得去面對它。”

現場圖片。圖片來自新華社

郎平說,她告訴隊員們要時刻保持不驕不躁的狀態,也希望她們在這方面能更加成熟。

“人不能躁,不管是在你特別高光的時候還是身處低谷,都要把自己擺在一個正確的位置上。不是說我一高光就開始飄,一遇到困難就恨不得有個洞扎進去,我說這不是好的人生態度。”

相信年輕教練和中國女排的未來

郎平執教中國女排的合同將在東京奧運會結束後到期。在多次流露了隱退想法之後,郎平也爲中國女排的未來送上了寄語。談到繼任者的問題時,她表達了對年輕教練的信心。

郎平說:“我覺得這個(新任教練人選)還是由排管中心綜合大家意見來推薦,但是我覺得要相信我們這些年輕的教練。畢竟這個事業還要一直往前走的,雖然我們這一代人老了,但是中國排球不會停步,還會向前發展。所以,也特別祝願在巴黎的奧運會上,中國女排能夠再取得好成績。”

郎平認爲,中國女排要想再創輝煌,需要抓好年輕隊員的基本功。

現場指導。圖片來自新華社

“對年輕運動員來講,基本功是非常重要的。要想向世界最高水平發起衝擊,一定要有紮實的基本功。如果訓練中總是要‘回爐’練基本功,一定會影響進步速度和能達到的高度。另外,身體素質和體能的底子,也必須要有更科學的訓練。我發現有些十七八歲的苗子,你覺得還不錯,她已經開始有一些傷病了。我認爲這是不應該的,說明我們身體素質還不夠好。”

通過這屆奧運會,郎平對於世界女子排球發展和變化有了新的感受。據她觀察,各支強隊的整體戰術更活更快,進攻中立體、前後的交錯特別多。

她說:“整個防反環節非常熟練流暢,防守起球馬上就能形成進攻,而且場上已經不是三點進攻了,有的時候甚至多於三點進攻,非常男子化,這是女子排球的進步。”

比賽現場。圖片來自新華社

郎平告訴記者,這些變化在世界女排聯賽中已經初現端倪,因爲疫情的原因中國女排兩年沒有參加國際比賽,所以回國後在備戰奧運會的最後一個階段,教練組已經在彌補這些東西。東京奧運會之後,中國女排需要在這方面繼續加強。此外,郎平認爲,要想保持世界先進水平,還要創造條件參加國際賽事,而且要把國內的聯賽辦好。

“我們的隊員如果能打更多的高水平比賽,她有了基礎,再接受這些東西會很容易的,所以說國際交流很重要。”郎平說,“(比賽)絕對不能停,尤其是國際比賽的交流。”(來源:新華社)

相關文章