尼采曾说过：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

当一个人生气时，情绪是紊乱的，容易丧失理智，做出一些错误的决定和行为。

生气，不但会给人带来负面能量，还会直接影响到身体健康。

人这一辈子，不如意之事十之八九，若事事计较，只会让自己身心俱疲。

生气不能改变什么，只会伤人伤己。

和陌生人计较，会伤身

你是否也遇到过这样的人：

明明是TA的车剐蹭了你，却对你口出恶语；

明明是TA的水果不新鲜，却说是被你碰烂了；

明明是TA随意插队，却怪你不给挪位置......

遇到这样的人，不计较才是最好的处理方式，否则只会两败俱伤。

在网上看过一个新闻：有一对小夫妻在结婚纪念日那天，准备出去吃饭庆祝一下。

他们有说有笑地出了门，没想到刚走几步，就被一个走路摇摇晃晃的人撞到。

夫妻俩一看是个喝多的人，便想转身离去，谁知那人却破口大骂起来：

“你们俩没长眼睛的东西，撞到我了，还不快来道歉.......”

丈夫一听也来气了，明明是自己被撞了，还要挨骂，于是便停下脚步，与那人理论起来。

双方越说越激动，之后竟然动起手来。

在推搡过程中，丈夫被那人推倒在地，头部磕到一块砖头上，造成严重的脑出血。

最后，被送到医院急救室抢救。 

本来夫妻俩是高高兴兴出门吃饭，可却因为这样一件小事，让丈夫受伤住进了医院。

真的是太不值得了。

生活中，我们难免会遇到讨厌的人，不如意的事，不要因为一时的气愤，就与之计较。

不是所有的人，都值得你跟他们讲道理。

遇到不讲理的人，不必理会。

你的冷漠，胜过千言万语的回击；你的转身离去，就是及时止损。

《鬼谷子》曾言：“遇横逆之来而不怒。”

遇到不顺心的事，与其争辩，不如置之不理。

《增广贤文》中也说过：“忍得一时之气，免得百日之忧。”  

不要因为争一口气，而造成不可弥补的伤害。

退一步才能海阔天空，放过他人，也是放过自己。

对爱人发脾气，会伤情

我们常常会把好的情绪给了别人，而把最坏的情绪留给家人。

可是，我们却忘了对家人发火，才是最伤感情的。

昨天，表姐跟我说，她想离婚。

原来，表姐一个很久没见的同学，来到表姐所在的城市出差，约表姐见面。

表姐想让姐夫照看下5岁的儿子，可是姐夫却说自己也要出门，让表姐要么不要出门，要么带着儿子一起出去。

在餐厅时，孩子吵着要吃冰淇淋，表姐就让他吃了一个。

晚上，孩子一直咳嗽。

姐夫被吵了很烦躁，劈头盖脸就骂表姐；“孩子怎么又生病了，你怎么当妈的？”

当知道孩子吃了冰淇淋，他的火气更大了：

“你一个当妈的人，一天到晚只顾着玩。孩子什么能吃，什么不能吃，你都不知道吗？连个孩子都带不好，你还会干嘛。”

表姐委屈得直掉泪，孩子生病她也心疼，可是丈夫的话太伤人了。

姐夫一直都是这样，平是只要有一点不顺心，就对表姐发脾气。

表姐不会跟姐夫大吵，但并不代表她都不在意。

有人说：“婚姻里，比拳头更伤人的是舌头。”

诚然如此。

暖一颗心需要好多年，凉一颗心却只要一瞬间。

你的每一次发火，都在拉开你们的距离；你的每一次怒气，都在消耗你们的感情。

当失望攒够了，心也就凉了，情也就没了。

人与人的感情是相互的，你对我好，我自然也会对你真心；你把我当出气筒，我也不会给你好脸色。

不要以为爱人是最亲密的人，就可以肆无忌惮地对TA发火。其实越是亲密的人，越要好好珍惜，好好相待。

爱人不是我们情绪的垃圾桶，他们没有义务接纳我们的坏脾气。

把好脾气留给爱人，婚姻才会更加牢固，爱情才会更加甜蜜。

跟自己生闷气，会要命

美国生理学家爱尔玛，做过一个情绪实验，收集人们在不同情绪状态下呼出的“气水”。

他把人在生气时，所时呼出的“生气水”，注射在大白鼠身上，12分钟后，大白鼠死亡。

这项研究表明：人生气时的生理反应特别强烈，分泌物更具有毒性，同时对人体危害也是非常大的。

一个人生气时，受伤最深的不是别人，而是自己。

比生气更可怕的，是生闷气。

爱生闷气的人，遇事总是憋在心里，一直压抑着。而坏情绪得不到释放出去，伤害也就更大了。

在网上看到这样一个故事。

20多年前，长沙的唐女士带着对婚姻美好的憧憬，和丈夫步入了结婚殿堂。

从恋爱时的花前月下，到婚姻生活中的柴米油盐，这些落差让唐女士有些不太适应。婚后俩人经常会为一些鸡毛蒜皮的小事而吵架，这一吵就是20多年。

唐女士的老公虽然非常爱唐女士，但因为性格比较急燥，又不懂得表达情感，总是让敏感的她感到被疏忽。为此不爱倾诉的唐女士，常常独自生闷气。

2015年，唐女士被确诊为乳腺癌，动了手术，没想到几年后又复发了。

直到这时候唐女士才明白，是自己这种爱生闷气的性格，导致自己生病的。

爱生闷气的性格，在心理学上被称作C型性格，也叫“癌症性格”。

这种性格的人患癌几率比正常人高出15倍。

有医学专家曾指出,坏情绪虽然不能直接变成癌症，却会抑制自身的免疫系统，为癌症的产生创造有利条件。

小时候，看电视说到某人“郁郁而终”，都会觉得这也太过夸张了，如今才明白生闷气真的会死人的。

拿他人的错误来惩罚自己，何苦呢？

世上除了生死，其他都是小事。不要再跟自己生闷气了，否则真会出大事的。

有智慧的人，从来都不跟自己生闷气。

人生最高级的活法：不乱生气

古希腊哲学家伊索说：

“人需要温和，不要过度地生气，因为从愤怒中常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。”

真正成熟的人，早已把情绪调成静音。

因为他们明白一味生气，也于事无补，最后买单的还是自己。

世界上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。

生活中，总有诸多不如意，但是愁也一天，喜也一天，为何还要计较那么多，不如看淡看开。

有句话说得好：“人这一辈子，开心最重要。忘什么，不要忘了微笑，输什么，不要输了心情。”

遇事与其生气，不如一笑置之。

余生，就算眼里写满故事，也要脸上不见怒气，每天开心快乐，不气谁，也不被谁气，轻松自在地活着。

点个在看，人这一生最高级的活法，就是不乱生气。